E ae galera, de boa? Queria saber o que vocês costumam ingerir no pré e pós treino quando estão em cutting. Geralmente vocês mantêm as mesmas refeições antes e depois de treinar mesmo quando estao em cut? Ou diminuem a ingestao de calorias nessas refeições também?

Existem infinitas possibilidades, tudo depende da sua estratégia de cutting. Eu, particularmente, prefiro concentrar as maiores refeicoes no pré e pós treino.

Editado 26/10/2016 às 07:46 10/26, 2016 por celotreze

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