Pessoal eu tava dando uma pesquisada aqui e vi que quando entra em cutting pra definir os músculos perde volume. Então vocês sabem se com 40 cm de braço quando definir da pra ficar com um bom volume e uma boa definição ?

Não tem isso cara, se seu bf estiver um pouco elevado 16 17, 18 % 20%, já é hora de dar uma secada. 

Vc pode ter 40 braço, mas pode ser o famoso braço de salsicha, retido e com gordura. 

Olhe mais pra qualidade e não pra números.

17 minutos atrás, BIGDADE disse:

Não tem isso cara, se seu bf estiver um pouco elevado 16 17, 18 % 20%, já é hora de dar uma secada. 

Vc pode ter 40 braço, mas pode ser o famoso braço de salsicha, retido e com gordura. 

Olhe mais pra qualidade e não pra números.

Eu tenho 31 de braço e 12% de bf, to com pouco volume ainda, mas voce tem alguma ideia de quanto tem que tá o bf pra competir ?

19 minutos atrás, BodyBuild3r disse:

Eu tenho 31 de braço e 12% de bf, to com pouco volume ainda, mas voce tem alguma ideia de quanto tem que tá o bf pra competir ?

Kkk cara não sei se tais zoando kkk, mas vou responder 

6% bf com 95 kg seco. 

35 minutos atrás, BIGDADE disse:

Kkk cara não sei se tais zoando kkk, mas vou responder 

6% bf com 95 kg seco. 

Não to zoando,só queria saber como são esses requisitos dos competidores, mas vlw  ai

37 minutos atrás, BodyBuild3r disse:

Não to zoando,só queria saber como são esses requisitos dos competidores, mas vlw  ai

Pra mater um bf muito baixo e com uma quantidade grande de massa magra, só com drogas. 

eu acho q para fazer cutt ou bulk n dependi essa de bf e sim como tu senti o seu corpo ser o cara ta legal com 20% de bf e prefere fazer bulk o cara vai fazer agr ser o cara tem 13% de bf e acha isso ruim ele vai fazer um cutt isso é mais pessoal eu acho

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