Então galera, toda segunda como sempre, eu começo meu treino de costas e biceps, hoje tava treinando de boa, fiz todos exercicios de costas, e quando fui fazer o biceps no pulley, na primeira serie, na segunda repetição, aquele ganho que prende a barra soltou e eu bati com a barra na minha cara, sangrou muito, muito mesmo, sem exagero, então depois fui no hospital e talz... mas graças a Deus não foi nada de mais, tomara que amanhã eu possa treinar.
E vocês, já se acidentaram na academia ?