Seguinte, eu passei alguns meses da vida sem treinar por conta da correria e tals, e antes eu tinha comprado 300g de creatina e um BCAA de 150 caps,fiquei tomando eles por 2 semanas e parei com os treinos e suplementação, gostaria de saber se faria algum mal eu tomar os dois suplementos, creio que faz 5 meses, eles estão totalmente fechados e guardados (não lacrados) , será que vale a pena pelo menos tentar utilizar uma vez para ver se faz mal ou émelhor descartar totalmente? Ele esta quase cheio :'(

Eu sou da teoria de verificar, cor, forma, consistência, sabor, etc... se tudo aparentar ok.. eu tomo... o pior que vai acontecer é uma diarreia... ai se for o caso.. jogo fora.

Cara não faz isso não, o risco é grande. Manda pra cá que eu descarto pra vc kkkk

 

Pode tomar sem medo. 

Já tomei creatina e glutamina vencidas a mais de 1 ano que ganhei de um amigo que parou de treinar.

Valew fions, cor ta de boa e cheiro tambem vou testar valew mesmo.

Cara .. Pra alguns produtos que eu vejo vencido no meu dia a dia.. dependendo de que tipo de produto e que estado ele se encontra e de que forma ele foi armazenado ..

Bom as vezes não vejo problema em consumir..

Mas falando de suplemento, que a validade é bem longa .. acredito que quando bem armazenado é de boa consumir.

Esses dias joguei fora uma wheybar porque tava vencida a 2 meses ..

Não com medo do suplemento em si, mas dos outros constituintes da barrinha.

 

 

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