Cintura Violão

[Visitante Flex W.]

em um dos vídeos que o victor martinez explica os exercícios corretamente, no vídeo sobre peitoral, ele fala sobre o pullover feito de forma correta, disse que ele serve para as moças também, pq ele ajuda a levantar os seios tipo a caixa em cima, e afinar a cintura, sei lá rs

 

deixar aqui pra quem deseja fazer-lo de forma efetiva pro peitoral tbm

 

 

minuto 3:37

Editado Agosto 2, 2016 às 17:52 por Flex W.

[Zulu07 25]

4 horas atrás, TrintãoSarado disse:

Sei não, acho que para homen não é tão simples, tem que haver simetria com o quadril, se o quadril for largo, não da para ter cintura fina.

sera que a técnica do stomach vacuum não ajudaria? 

[ruiva35 14]

1 hora atrás, John Reaper disse:

Tendi.. imaginei msm q n fosse o msm esquema... obg pela explicação!

De nada, a maioria não sabe mesmo, é muito confuso. rs

[Torf 11505]

42 minutos atrás, Zulu07 disse:

sera que a técnica do stomach vacuum não ajudaria? 

Näo há evidência científica, creio eu, que o stomach vacuum seja útil para alguma coisa. Além do mais ele supostamente trabalha a secäo mediana (o abdomen). Portanto näo creio que tenha a ver com a cintura em si que é algo mais lateral que mediano.

 

Corrijam-me se eu estiver falando besteira.

[Stein 5954]

1 hora atrás, Flex W. disse:

pq ele ajuda a levantar os seios tipo a caixa em cima, e afinar a cintura, sei lá rs

bobagem..

sem lógica isso que ele falou..

46 minutos atrás, Zulu07 disse:

sera que a técnica do stomach vacuum não ajudaria

ajuda quem tem o abdome dilatado, mais pra quem tem o abdome forte, e "plano" o treino ou técnica de vacuum não vai afinar cintura..

[cormaya 271]

caralho até homem cogitando em usar cinta pqp fisiculturismo virou esporte de boiola mesmo até roelly winklar usando cintinha

pior.. depois ganha um enfisema ou fica com o core todo molengo, mal aguenta 1bw no agacho e vem chorar dizendo que treinar com carga alta é coisa de powerlifter, bodybuilding é ''técnica'' peso n importa... é óbvio, toma stano, usa cintinha pra afinar cintura, n é a toa que n gosta de meter carga.

 

bodybuilding <<<< 1960 >>>> modelbuilding

 

até a galera do crossfit é mais homem que esses bodybuilder de hoje, pelo menos n tem medo de alargar o core ou quebrar a unha kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[DakarNergens 167]

Vc Ja alargou o core Por Isso

Eh Mais homem ? Nao entendi ...

caralho até homem cogitando em usar cinta pqp fisiculturismo virou esporte de boiola mesmo até roelly winklar usando cintinha

pior.. depois ganha um enfisema ou fica com o core todo molengo, mal aguenta 1bw no agacho e vem chorar dizendo que treinar com carga alta é coisa de powerlifter, bodybuilding é ''técnica'' peso n importa... é óbvio, toma stano, usa cintinha pra afinar cintura, n é a toa que n gosta de meter carga.

 

bodybuilding >>> modelbuilding

 

até a galera do crossfit é mais homem que esses bodybuilder de hoje, pelo menos n tem medo de alargar o core ou quebrar a unha kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Visitante Flex W.]

o winklaar agacha pesado bagarai, so isso a dizer

[John Reaper 658]

O cara usa cinta pra tentar corrigir o Bubble Gut de insulina dele.. n eh simplesmente para afinar a cintura pq acha bonito... conta pontos na classificação, é o emprego do cara... ele ganha a vida assim.. certo ele em querer se manter trabalhando..

[Zulu07 25]

2 horas atrás, cormaya disse:

caralho até homem cogitando em usar cinta pqp fisiculturismo virou esporte de boiola mesmo até roelly winklar usando cintinha

pior.. depois ganha um enfisema ou fica com o core todo molengo, mal aguenta 1bw no agacho e vem chorar dizendo que treinar com carga alta é coisa de powerlifter, bodybuilding é ''técnica'' peso n importa... é óbvio, toma stano, usa cintinha pra afinar cintura, n é a toa que n gosta de meter carga.

 

bodybuilding <<<< 1960 >>>> modelbuilding

 

até a galera do crossfit é mais homem que esses bodybuilder de hoje, pelo menos n tem medo de alargar o core ou quebrar a unha kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Cara discordo de você, não é uma questão de ser ou não homossexual, como o @John Reaper disse muitas vezes o cara vive daquilo e aquilo é o trampo dele e isso não o faz menos homem