Supondo.

->30g. Proteina:

7g Glutamina

5g Bcaa

30-7-5=18g de ????

seria esses 18g, do que faria o musculo crescer? a propria proteina?

Desculpem a ignorancia ^^

Editado 17/01/2010 às 14:22 01/17, 2010 por ElLuucas (veja o histórico de edições)

cara, o que faz musculo crescer não são essas 18 gramas, e sim todas as ptoteinas.

Nessas 30 gramas, as proteinas contidas nela não sao apenas bcaa e glutamina, e sim um conjunto variado de aminoacidos, e tambem outra coisas, como fibras, lactose, algumas pequenas gramas de carbo...

Então cara , eu vou falar o que eu acho que é...

tipo , pra formar Uma proteina precisa de uma cadeia com mais de 50 Aminoacidos.

o Whey , tem O tipo de Proteina ,que , é rico em Leucina , isoleucina e valina(bcaa) e Glutamina.

Acredito eu que : Somando cada Cadeia de Aminoacido que compõe as 24 Gramas de Proteina por Dose , se obtem as X gramas de Glutamina e X Gramas de Bcaa.

Creio eu que ambos não estão na forma "livre" mais estão ligados a outros aminoacidos , para formar uma proteina.

Ps ~ Acho que essa quantidade ta errada , whey optimum tem 3 ou 4 gr´s de glutamina e 4 ou 5 de bcaa.

Eu acho que é assim... se alguem expert puder corrigir , vai ser de grande ajuda

abraços!

Musculo nao é feito apenas de glutamina e bcaa, é feito por proteinas e proteinas refere-se a varios aminoacidos, que alem de participar na formacao do musculo servem para inumeras funcoes do corpo. Logo, essas 18g sao de outros aminoacidos ( se quiser saber quais é so olhar aminograma, alguns wheys tem isso ) que tambem tem suas funcoes.

Abracos