Postado 16/01/2010 às 00:15 01/16, 2010 Já pesquisei até etc...mas não encontrei nada contundente à respeito se a ingestão de carbos como a dextrose ajuda ou atrapalha o uso de BCAA ou outros aminoácidos pre intra e pos workout....
Postado 16/01/2010 às 00:27 01/16, 2010 Eu acho que não. No final do treino tomo Whey, Carbslam(uma especie de dextrose), Creatina e Bcaa.
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