bom dia pessoal sou novo no forum! 

BOM JÁ MALHO A 6 MESES E NÃO TOMEI NADA ATE AGORA , COMO TIVE QUE MUDAR MINHA SERIE E AGORA ESTA MUITO PUXADA.. ESTOU QUERENDO TOMAR UM PRE-TREINO OU BCAA.. MAS EU FAÇO DIETA E MALHO.. QUAL VOCÊS INDICARIA ? PRE-TREINO OU BCAA ENGORDA??

Näo engorda. Pesquise sobre eles aqui no fórum.

3 minutos atrás, Torf disse:

Näo engorda. Pesquise sobre eles aqui no fórum.

obrigado, sou novo aqui amigo... nem sei aonde fica.. poderia me ajudar?

Você faz o seguinte, vai no blog hipertrofia.org, na parte superior direita tem uma caixa onde está escrito BUSCA. Aí você vai achar várias matérias sobre o que você pesquisar lá.

Do mesmo modo é aqui no fórum. No canto superior direito, abaixo da sua foto, tem uma caixa onde está escrito PESQUISAR. =)

1 minuto atrás, Torf disse:

Você faz o seguinte, vai no blog hipertrofia.org, na parte superior direita tem uma caixa onde está escrito BUSCA. Aí você vai achar várias matérias sobre o que você pesquisar lá.

Do mesmo modo é aqui no fórum. No canto superior direito, abaixo da sua foto, tem uma caixa onde está escrito PESQUISAR. =)

obg!!!

3 minutos atrás, luanfts disse:

obrigado, sou novo aqui amigo... nem sei aonde fica.. poderia me ajudar?

Na parte de nutrição/suplementação você acha muita coisa e, mais direcionado, na lupa no topo da página  escreva o que quer saber usando as aspas que ajuda a filtrar mais ainda.

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.