[Fotos] Da Calistenia à Musculação, segundo mês de treino

[McAffe]

31 minutos atrás, Felipe Taborda disse:

 

 

https://www.facebook.com/felipe.u.taborda

 

 

Ai eu te pergunto, pra q vc disse "então quer dizer que eu criei um facebook fake também?" ???

Só me explica isso e ficarei satisfeito, pq seu facebook não tem quase nenhuma postagem e foda-se isso, não tem nada haver, mas as fotos que tem é só de rosto, sem o conjunto rosto + shape você continua sendo considerado fake para a maioria no tópico.

 

Não to falando mal do seu facebook, n falo explicitamente que você é fake e sim que foi desnecessário citar seu facebook já que ele não cala ninguém.

[Lander18]

Em 20/04/2016 at 21:39, DarkZin09 disse:

Se és natural , Porque treina até a falha ? Porque faz 12 reps para agacho? Pq faz dropset e ate a falha junto?

Pernas ?

Agacho Livre 5x5

Levantamento terra 3x5

Posterior de Coxa

Pronto ... 

natural n pode treinar ate a falha?

[Felipe Taborda]

1 minute ago, McAffe said:

 

Ai eu te pergunto, pra q vc disse "então quer dizer que eu criei um facebook fake também?" ???

Só me explica isso e ficarei satisfeito, pq seu facebook não tem quase nenhuma postagem e foda-se isso, não tem nada haver, mas as fotos que tem é só de rosto, sem o conjunto rosto + shape você continua sendo considerado fake para a maioria no tópico.

 

Não to falando mal do seu facebook, n falo explicitamente que você é fake e sim que foi desnecessário citar seu facebook já que ele não cala ninguém.

 

30 minutes ago, Felipe Taborda said:

 

Ridículo isso, como você mesmo disse, é um loop de desconfiança mesmo, parei, vou dormir que ganho mais

 

https://postimg.org/image/4vx2mm4pd/
https://postimg.org/image/vca2x3kup/
https://postimg.org/image/vw2532v69/

[McAffe]

47 minutos atrás, Felipe Taborda disse:

 

Ridículo isso, como você mesmo disse, é um loop de desconfiança mesmo, parei, vou dormir que ganho mais

 

https://postimg.org/image/4vx2mm4pd/
https://postimg.org/image/vca2x3kup/
https://postimg.org/image/vw2532v69/

 

podia ter postado isso a mais tempo cara, evitaria muita falação ai de "bla bla bla, pq vc tampou o rosto?"

mas sendo sincero, só duvido mesmo que vc faça as skills q vc falou que faz em tão pouco tempo, sendo que geralmente uma pessoa para fazer planche demora cerca de 1 ano +/-, e isso é pra fazer o planche por alguns segundos, 2-4s, agora fazer calistenia por 6-7 meses e já dar conta de fazer o que vc falou que faz, ai é de se duvidar mesmo, mas no meu caso é só isso, agora shape pra mim tanto faz, se é seu mesmo, se é natural, se é fake... Só fiquei impressionando com o tempo x skills.

[DarkZin09]

6 horas atrás, Lander18 disse:

natural n pode treinar ate a falha?

Pode , só n terá resultados de verdade , triste né 

[Lander18]

7 horas atrás, DarkZin09 disse:

Pode , só n terá resultados de verdade , triste né 

ah sim. tem varias gordinhas e gordinhos na minha academia  q não treinam ate a falha, nem suam. vou falar pra eles hj que vão ter bastante resultado assim. valeu pela dica.

[DarkZin09]

12 minutos atrás, Lander18 disse:

ah sim. tem varias gordinhas e gordinhos na minha academia  q não treinam ate a falha, nem suam. vou falar pra eles hj que vão ter bastante resultado assim. valeu pela dica.

Nao Vou nem perder tempo discutindo no topico do cara! 

Tem Inumeros posts sobre esse assunto aki , Só pesquisar amigo 

Falha nao é vantagem , muito melhor fazer um treino hibrido , cargas altas em basicos e cargas menores com mais reps (porem sem atingir a falha) em exercicios isoladores e afins ...

[Gokuismygod]

@Felipe Tabordaminha única dúvida sobre sua dieta é dessa parte " ---- pré-treino 2 bananas, 30~60g de aveia, 1 colher de sopa de pasta de amendoim, 1 dose de whey blend, 3g creatina ",vc mistura tudo e manda ou come separado?

[Felipe Taborda]

32 minutes ago, Gokuismygod said:

@Felipe Tabordaminha única dúvida sobre sua dieta é dessa parte " ---- pré-treino 2 bananas, 30~60g de aveia, 1 colher de sopa de pasta de amendoim, 1 dose de whey blend, 3g creatina ",vc mistura tudo e manda ou come separado?

Esquento a banana com água ou leite com canela em pó 1.30min no microondas, depois jogo tudo! Ultimamente tenho mandado sem a pasta de amendoim nos treinos de perna, deu umas vontades de vomitar na mesa flexora mesmo esperando 1 hora

[Mac.Love]

Dando uma olhada rápida no seu relato...

Bom shape cara. Poderia relatar como foi a progressão nos movimentos como planche e back lever?

[Daniell109]

Realmente, se você tiver falando a verdade sobre o tempo de treino, então tens ótima genética e também ótimo shape, Parabéns!! Estou entrando pra calistenia agora depois de anos de academia, mas não cheguei a 38 de braço , o máximo foi 36 (relaxado), atualmente está bem abaixo mas o conjunto todo faz parecer maior rs. Acompanhando aqui.

[Buldoguii]

Lembro da época que tinha um cara de 16 anos monstrão e todo mundo dizendo que era fake, mandaran ele escrever xuxu no braço e mandar foto. 

[Lander18]

8 horas atrás, DarkZin09 disse:

Nao Vou nem perder tempo discutindo no topico do cara! 

Tem Inumeros posts sobre esse assunto aki , Só pesquisar amigo 

Falha nao é vantagem , muito melhor fazer um treino hibrido , cargas altas em basicos e cargas menores com mais reps (porem sem atingir a falha) em exercicios isoladores e afins ...

to entendendo mister, ta todo mundo na minha academia treinando certo. só que só eu faço 210kg no deadlift em competição ( sem preparação, com dor muscular tardia do legday de 2 dias antes do champ) na subjunior. vou começar treinar certo agora.

[DarkZin09]

6 horas atrás, Lander18 disse:

to entendendo mister, ta todo mundo na minha academia treinando certo. só que só eu faço 210kg no deadlift em competição ( sem preparação, com dor muscular tardia do legday de 2 dias antes do champ) na subjunior. vou começar treinar certo agora.

Que ótimo, então treine como achar melhor amigo ! Abç

[Quântico]

7 horas atrás, Lander18 disse:

to entendendo mister, ta todo mundo na minha academia treinando certo. só que só eu faço 210kg no deadlift em competição ( sem preparação, com dor muscular tardia do legday de 2 dias antes do champ) na subjunior. vou começar treinar certo agora.

Dá uma lida nos posts sobre "falha vs natural" , quem sabe você não consegue aumentar ainda mais a carga. E não treinar até a falha não implica que você vai fazer fisioterapia igual o pessoal da sua academia  

Editado Maio 11, 2016 às 12:15 por Diogolbar

[CuttingSujo]

Resultados surpreendentes.

Parabens!

[Mac.Love]

21 horas atrás, Buldoguii disse:

Lembro da época que tinha um cara de 16 anos monstrão e todo mundo dizendo que era fake, mandaran ele escrever xuxu no braço e mandar foto. 

 

ta falando do negowhey?

cheguei a conhece-lo pessoalmente, ele era natural mesmo.

[cormaya]

Em 10/05/2016 at 23:03, MonsterFreak disse:

posta sua conta no facebook

posta as fotos sem tarja no rosto, ja tem a foto do rosto e nome no perfil pra que esconder o rosto em todas as fotos

 

 

 

 

 

se tu gravar um video fazendo planche, human flag , back lever , one chin up , eu deleto minha conta. Escreva no braço monster frango e mostre pra camera no fim do video 

 

Pra nao falar que to inventando, tu mesmo postou

 

 

/\

pqp nego implora pra passar vergonha

 

@Felipe Taborda aja paciência mano...

[MonsterFreak]

18 horas atrás, cormaya disse:

/\

pqp nego implora pra passar vergonha

 

@Felipe Taborda aja paciência mano...

Ele nao provou nada, as fotos podem ser de qualquer um, o facebook tambem.

O video que é bom fazendo os movimentos, desconversou.

[Felipe Taborda]

45 minutes ago, MonsterFreak said:

Ele nao provou nada, as fotos podem ser de qualquer um, o facebook tambem.

O video que é bom fazendo os movimentos, desconversou.

É isso aí, você venceu cara, parabéns!

Editado Maio 15, 2016 às 15:14 por Felipe Taborda

[cormaya]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Kukasbjj]

Felipe, quanto de franol você mandava por dia mano?

[hugomito]

[Borb's]

Em 15/04/2016 at 00:13, Vetor07 disse:

Caramba, acho que vou sair da musculação e entrar pra calistenia kkkk

somos 2

[heitor5452]

Em 11/05/2016 at 22:39, Buldoguii disse:

Lembro da época que tinha um cara de 16 anos monstrão e todo mundo dizendo que era fake, mandaran ele escrever xuxu no braço e mandar foto. 

bom era no tempo do Hooly

[Kukasbjj]

O cara sumiu

[Torf]

2 minutos atrás, Kukasbjj disse:

O cara sumiu

Normal isso.

Näo era diário de treino.

[andsw]

Quanto custa o Kg do filé de frango ai na tua cidade? Se como isso tudo por dia vou a falência! hahaha