Boa tarde,

Hoje começei minha suplementação com o DIABLOS ECA FIRE.

Peso: 125 kg

Idade: 21 anos

Altura: 1,88 cm

Manhã; (07:00)

Comecei o dia com uma cápsula de diablos e um copo de suco de laranja natural. (7:00) às 8:30 tive um pico de calor imenso que durou uns 45 min e depois veio a tremedeira.

Almoço;(13:00)

Uma colher de sopa de arroz integral, muita salada, meia concha de feijão e aproximadamente 100 g de carne bovina cozida.

Café tarde (18:00)

1 copo de suco de laranja e 5 bolachas Nesfit integral.

Noite; (21:00)

1 Laranja.

Exercício;  (20:00)

1 hora e 30 minutos de caminhada/corrida.

Estou aberto a sugestões/críticas...

Abraçoos.

Em breve fotos.

Editado 11/01/2016 às 17:04 01/11, 2016 por mauriciohydra

Manhã; (07:00)

Comecei o dia com uma cápsula de diablos e uma xícara de café com leite desnatado e 4 bolachas NesFit integral. (7:00)

Almoço;(13:00)

Uma colher de sopa de arroz integral, muita salada, meia concha de feijão e 2 ovos assado no forno.

Café tarde (18:00)

1 copo de suco de laranja e 5 bolachas Nesfit integral.

Noite; (21:00)

1/2 Manga.

Exercício;  (20:00)

1 hora e 30 minutos de caminhada/corrida.

Estou aberto a sugestões/críticas...

Estarei me pesando sexta-feira (15/01/2016).

Abraços...