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DIÁRIO

Por Lidii
Em Diário de Treino

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Postado

Os treinos vai postar aqui tbm?

Postado

Em algum dia tu faz algo voltado pro deltoide posterior? o anterior ta sendo muito requisitado nesse treino, pode gerar um desbalanço muscular se nao compensar isso.

Postado

 Evoluiu bem, tu quer que o abs apareça mais, pq bf ta bem tranquilo.

 

PS: Seu marido é um cara de sorte hein :lol:.

Postado

Acompanhando! Menina que shape lindo, mesmo não estando agora sequinho como nos 48kg, ainda sim você tem uma proporção corporal muito bonita. Parabéns e força total na busca pelos objetivos! :lol:

"O poder de resistir apesar das circunstâncias, a energia para aguentar, essa é uma qualidade dos vencedores (...)Quando você pisa em seus medos e continua avançando, algo acontece para você. Se quer algo, tem que ser implacável. Quanto tempo você tem?"

Postado

Tô acompanhando aqui e também venho pensando em fazer o meu primeiro ciclo de oxan há um tempo. Passo por uma situação parecida com a descrição inicial do relato. Poderia descrever melhor como está a sua dieta? (No dia-a-dia e quando tá fazendo uma restrição maior)

A evolução tá ótima, seu resultado me animou muito, parabéns. Beijos

Quando puder, posta mais fotos :D:D

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