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[Falta de Pesquisa]flexão e abdominal????????

Por griezmann
Em Lixeira

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Postado

flexão e abdominal servem exatamente pra que???

tem gente dizendo aqui que é pra ganhar massa 

e tem quem diz que é pra queimar calorias

 

quem está certo???

Postado

Flexão: Existem diversos tipos de flexões diferentes, cada flexão pode trabalhar determinada parte do corpo, sendo mais frequente na parte superior, tipo flexão de braços, por exemplo.

Abdominal: Como o próprio nome já diz, pega a parte do abdomen, serve pra fortalecer essa parte do corpo, ajudando na postura, etc.
Se você quiser perder gordura nesse local aí já é na parte da alimentação.

"Não condene ou aprove, apenas observe."

- Bruce Lee

"Eu não temeria um grupo de leões liderados por uma ovelha; eu temeria um rebanho de ovelhas liderados por um leão."

- Alexandre, O Grande.

Postado

 O QUE FAZ DIETA.

kkkkk

"O poder de resistir apesar das circunstâncias, a energia para aguentar, essa é uma qualidade dos vencedores (...)Quando você pisa em seus medos e continua avançando, algo acontece para você. Se quer algo, tem que ser implacável. Quanto tempo você tem?"

Postado
  • Supermoderador

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