Eae pessoal.

Resolvi colocar aqui minha evolução.

Comecei na academia a 8 meses atrás (sim a foto mais recente é de 2 meses atrás) com 17 anos e artrite reumatóide. Minha reumatologista disse que eu não podia fazer academia por culpa da artrite que era localizada nos 2 punhos. Não dei ouvidos e entrei na academia e consegui o controle da doença lá , então , se você acha que não consegue olhe para essas fotos. Se você tem força de vontade e determinação, conseguirá chegar aos seus objetivos.

Meu objetivo é chegar aos 70Kg, atualmente estou nos 65Kg (quase lá).

Na foto da direita estava com 56Kg e a da esquerda estava com 63Kg.

Isso ai lek, com foco, determinação e disciplina podemos qualquer coisa, continue assim mano!

Parabéns pela superação!

Quando uma pessoa diz que não consegue, e uma outra diz que consegue, geralmente, elas estão ambas corretas.

Nós somos nosso maior adversário, devemos procurar sempre nos superar e ai, então, alcançamos nossos objetivos.

É só manter a dieta bem feita, sem fugir muito. que os resultados serão ótimos nos próximos anos. abraç

Parabéns cara, ótima evolução, ganhou músculos e perdeu gordura, virou outro, kkkkk, continue firme!

Lek continua assim

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Poderia ter piorado o negocio no pulso! Foi um tiro no escuro em....

Ótima evolução...

Firme e forte, pequeno gafanhoto!

Boa muleke evoluiu bem, ficou ate menos feio hahahaha