Eae pessoal blz? Gostaria de saber se eu tomar 150mg de cafeina 3x ao dia eu tenho q ter um periodo (tempo) "limite" para se usar ela ou eu posso usar o tempo q eu quiser?! Tipo.. exemplo, eu posso começar hoje e terminar de usar em dezembro ou isso trara maleficios ou colaterais? E sim estou fazendo uma dieta rica em proteina e com baixo carboidrato a base dela é de frango carnes vermelhas e ovos, nao preciso postar ela pois minha duvida é sobre a cafeina mesmo.. vlw!!

Pode usar o tempo que precisar, só faça pausa quando sentir que não está mais fazendo o resultado que espera.

Quanto a essa divisao. A MV da cafeína é de 8h com 3x ao dia vai ter dificuldade pra dormir.

Quanto a essa divisao. A MV da cafeína é de 8h com 3x ao dia vai ter dificuldade pra dormir.

Era exatamente isso que eu estava percebendo.

Outra coisa que você pode fazer é ir aumentando as doses, ao invés de comecar logo com 450 mg.

Pode usar o tempo que precisar, só faça pausa quando sentir que não está mais fazendo o resultado que espera.

Quanto a essa divisao. A MV da cafeína é de 8h com 3x ao dia vai ter dificuldade pra dormir.

Entendi.. vlww!

Era exatamente isso que eu estava percebendo.

Outra coisa que você pode fazer é ir aumentando as doses, ao invés de comecar logo com 450 mg.

Sim... vou ir aumentando as mg ao decorrer de como meu organismo responde! Vc acha bacana eu começar a tomar agr e tomar ate o fim de dezembro.. sem parar? (No meio de novembro começarei o AEJ, atualmente so estou com uma dieta com deficit calórico )

O que eu ia responder já foi dito, então... tem um vídeo do LEANDRO TWIN sobre cafeína, caso você não tenha assistido confere lá no youtube... Flow

O que eu ia responder já foi dito, então... tem um vídeo do LEANDRO TWIN sobre cafeína, caso você não tenha assistido confere lá no youtube... Flow

Valeuu