Fiz um programa para facilitar os cálculos de consumido para uma dieta restritiva baseada em arroz integral e frango, inicialmente para mim e para meu irmão. fiz alguns pesquisas na internet para fazer o programa, e soube que para um ganho de massa magra( e para definir), se deve ingerir 2x mas carboidrato de que proteína. então com base nas calorias diária, divi-as por refeiçoes. e assim separei a quantidade que se deve comer de arroz e frango por refeição. Seque imagens do programa.

Segue o link para o programa:

Download - Dropbox

Sugestões são bem vindas.

Editado 21/08/2015 às 23:17 08/21, 2015 por Weuder Martins

Subi uma nova versão do programa.

Pra um cálculo simples assim, é melhor fazer um HTML com javascript, ou seja, uma página de internet. Aí quem quiser usar não passa pelo medo de baixar um programa EXE e instalar um vírus no computador.

Mas o mais importante: uma dieta na base de arroz e frango, sem gorduras, é um erro de principiante. Seu modo de calcular macros está muito errado. Procure no fórum por tópicos sobre como montar uma dieta e por exemplos de dieta (seja nos diários ou nos tópicos de avaliação).

Pra um cálculo simples assim, é melhor fazer um HTML com javascript, ou seja, uma página de internet. Aí quem quiser usar não passa pelo medo de baixar um programa EXE e instalar um vírus no computador.

Mas o mais importante: uma dieta na base de arroz e frango, sem gorduras, é um erro de principiante. Seu modo de calcular macros está muito errado. Procure no fórum por tópicos sobre como montar uma dieta e por exemplos de dieta (seja nos diários ou nos tópicos de avaliação).

Bater os macros de gorduras eh facil

Vai ficar só no arroz e frango?

Não tem problema de isso ser sua base, mas não fica na bitolagem de comer apenas isso todos dias pq vc não vai conseguir manter.

po cara... vejo um certo 'amadorismo' no seu programa.. e como já disseram... melhor fazer um site... se tudo der certo, quarta feira que vem divulgo o meu .. que já faz isso e mais um pouco.

cara tenta varear não fica nessa só de frango e arroz que vai enjoar

faz arroz e frango mas bota ovos tb. principlamente ovos cozidos INTEIROS!