Tenho 15 anos treino faz 6 meses , e sim ja vejo diferença no meu corpo , mas eu não faço dieta nenhuma , eu matei refrigerante e tang , faz 6 meses que não tomo . Tenho uma fritadeira ( foi 1200 reais , de boa marca ) que faz as coisas sem óleo , então faço minha mistura la , normalmente almoço e janto um hambúrguer , omelete , frango , nuggets coisas assim , tudo feito na fritadeira . Eu não consigo seguir uma dieta , acho q a fase de crescimento atrapalha um pouco , ja que na adolescência todos costumam comer mais , então eu penso em continuar treinando sem dieta até meus 20 anos , e depois começar a fazer uma dieta ( ou não , caso esteja no corto ideal ) , então quero saber se nesses 5 anos aproximadamente vou continuar crescendo ? De suplemento eu tomo apenas Bcaa ! Obs : Como de 3 em 3 horas , bolachas de sal , pão pullman , pão frances , torrada , banana etc .

Editado 15/07/2015 às 17:15 07/15, 2015 por Danmtoloko

Sim, vai continuar crescendo até um certo ponto.

E comer de 3 em 3 horas é bullshit.

Editado 15/07/2015 às 17:07 07/15, 2015 por GuilhermeFacção

Seu corpo responde de acordo com que você se alimenta, eu sempre digo que Dieta 50%, treino 50% ... ... Acho que com uma boa dieta você teria ganhos bem melhores, procura uma nutricionista converse com sua mãe/pai e adeque sua alimentação.

Se com essa alimentação ruim vc está tendo resultado, imagina se vc fizesse uma boa dieta?

Depende das quantidades.

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