daaaaae coach Juli, cheguei tarde mas cheguei hahhaa continua firme irmão

relata tudo até o spot utilizado pra pinar.

@RWR meu pupilo chegou kkkkk, claro q vou relatar essa nova experiencia irmão fica de @lh@ ai

Abrsss

@RWR meu pupilo chegou kkkkk, claro q vou relatar essa nova experiencia irmão fica de @lh@ ai

Abrsss

haUehauEhAEOHEAOAEhoeheaoHAEoheo

Aqui também tem feriado.

@TWal uma das gym que dou aula vai abrir então vai rolar treino iup

Obs: A gym que a ex BBB Fabiana Teixeira treina

@TWal uma das gym que dou aula vai abrir então vai rolar treino iup

Obs: A gym que a ex BBB Fabiana Teixeira treina

Nem sei quem é. Aqui o feriado é na quarta-feira. Feriado de emancipação. :}

kkkkkk só quis dizer q foi famosa por alguns meses.......hj nem sucesso faz.....aqui é revolução mineira e paulista

Logo mais o dia de ontem como foi

Bom dia rapaziada

Chegou minha testo e minha nandro marca Get Big

Testo mix 300mg

Nandrolona 200mg

Primeiro shot com elas ontem óleo um pouco grosso demorou para entrar mas de boa uma dorzinha de leve pós aplicação

Treino Posterior de coxa ontem

Terra Sumô 4x finalizando a última com 100kg

Stiff 4x50kg total aqui se eu usar mais carga minha lombar chia e posterior nada

Afundo no smith com step 3x15kg cada lado

Flexora deitado 3x50kg

Extensora 3x70kg

Panturrilhas

Dieta 100% o dia todo peso continua na msm vamos ver a partir de agora

Abrsss

to de olho ,segue firme juli, quero vê a mutação.

@RwR se não for agora a inscrição no balé já está feita...gogogo

Salve galera fds tudo no devido lugar....dieta 100%

Libido começando a aumentar logo após segundo shot

Hj tem treino de pernas.....estou decidindo entre quadriceps ou posterior

oie