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[Falta de Pesquisa][Debate] Quantos Dias Para Voltar A Treinar O Mesmo Músculo?

Por Guilherme Girotto
Em Lixeira

Posts Recomendados

Postado

concordo com o que ele diz.

acho inclusive nem ser tão polemico quanto o topico induz. academia e resultado não são receita de bolo, há vários metodos, estilos de treino e visões diferentes capazes de alcançar resultado

o proprio jason postou um video sobre treinar braço todos os dias há um tempo.

#resPEITO - le temps detruit tout

Postado
  • Autor

concordo com o que ele diz.

acho inclusive nem ser tão polemico quanto o topico induz. academia e resultado não são receita de bolo, há vários metodos, estilos de treino e visões diferentes capazes de alcançar resultado

o proprio jason postou um video sobre treinar braço todos os dias há um tempo.

Na verdade eu nunca vi ninguem defender este lado

SEMPRE leio: se estiver com dor nao treine o musculo de jeito nenhum!

Postado

Nem é tão novo assim mais, a maioria do pessoal já está acabando com o mito de "descansar eternamente x musculo".

E nem sei se fala sobre isso mesmo o video, mas já que vc citou "polemico" creio que seja.

300px-weightlifting_pictogram-svg.png

Postado

A chave é saber dosar e controlar as outras variáveis e ir adaptando seu corpo a determinada frequência.

Don't be a casualty, cut the cord ㊍ .

Postado

Frequência pode ser legal em cutting.

Agora, pra crescer, 7 dias de descanso foi o que funcionou comigo.

''O sentido da vida é estar vivo. É tão claro, tão óbvio e tão simples. Mesmo assim, todo mundo não para de correr em pânico, como se fosse necessário conseguir alguma coisa além de si próprio.'' Alan Watts

"Life is only a dream, and we are the imagination of ourselves" Bill Hicks

aum.gif

Postado
  • Supermoderador

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

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