Fala galera e o seguinte eu nn consigo fazer nem uma repetição na barra e na Paradela consigo umas 6 apenas , mas na minha acadêmia tem um aparelho que ajuda a fazer a barra e a paralela sera wur devo fazer ou substituir por outros ?

Deixe seu ego de lado, sempre que vc chegar na academia tente fazer barras, depois de algumas semanas vc conseguirá realizar algumas repetições.

Fala galera e o seguinte eu nn consigo fazer nem uma repetição na barra e na Paradela consigo umas 6 apenas , mas na minha acadêmia tem um aparelho que ajuda a fazer a barra e a paralela sera wur devo fazer ou substituir por outros ?

O segredo para barras e paralelas é nao desistir. Todo mundo começa na merda fazendo poucas mas sao exercicios que dao mta forca e vc conseguira progredir as repetiçoes e o seu volume musculr com o tempo . Acho que nao tem problema em usar no inicio esses aparelhos que ajudam na execucao.

- Para início, 6 repeticöes nas barras paralelas é uma quantidade excelente!

- Quanto à barra fixa, alguns pensam que pode ser interessante comecar no Gravitron. Mas você pode seguir o conselho do colega acima também. O importante é fazê-la, por se tratar de um excelente exercício.

Fala galera e o seguinte eu nn consigo fazer nem uma repetição na barra e na Paradela consigo umas 6 apenas , mas na minha acadêmia tem um aparelho que ajuda a fazer a barra e a paralela sera wur devo fazer ou substituir por outros ?

se chama Graviton, no caso

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