BrunoMarchi Postado Maio 22, 2015 às 01:19 Postado Maio 22, 2015 às 01:19 Galera, não sabia se postava na área de Avaliação de Treino, Dieta ou Suplemento. Por isso postei no Geral, afinal, reuni os três. Depois de musica pesquisa e poucas respostas, resolvi, então, atrapalhar a vida de vocês um pouco. No mais, são três duvidas. DUVIDA 1 - TREINO. Meu treino está dividido em ABC: A)Peito, Triceps e Ombro B )Costa e Biceps C) Perna Segunda - A Terça - B Quarta - C Quinta - OFF Sexta - A Sábado - B Sim, pesquisei bem e vi que o que mais "compensava" era treinar perna apenas uma vez, já que eu teria que escolher um membro para tirar da semana. A duvida é: Continuo assim? O meu "treinador" tinha montado um treino diferente, era: A)Peito, Triceps B)Costa, Biceps C) Ombro e Perna. Seria mais aconselhável esse treino ou o que estou fazendo? DUVIDA 2 e 3 - Adquiri um termogênico da MaxNutrition (Ultimate Fire White) a base de cafeina mesmo, só pra dar um pique a mais. A duvida é: Como ele possui algumas gramas de Carbo (por causa do amido de milho que vem junto) isso "anularia" o AEJ? Aproveitando já o tópico, alguém já tomou esse termo? É bonzinho? Desculpe qualquer coisa e agradeço desde já a ajuda. Um grande abraço.
Supermoderador helb4o Postado Maio 22, 2015 às 01:22 Supermoderador Postado Maio 22, 2015 às 01:22 (editado) Poste cada dúvida na devida área separadamente. Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem. Modelo para postagem de tópicos para avaliação de treinos: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/28054-padrao-para-postagem-de-treinos/ Modelo para postagem de tópicos para avaliação de dietas: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/12709-modelo-obrigatrio-para-postar-dieta-atualizado-04082012/ Modelo para postagem de tópicos sobre avaliação de ciclos: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/85428-modelo-de-topico/ Se você acha que seu tópico foi fechado indevidamente entre em contato com o administrador via mensagem particular. Editado Maio 22, 2015 às 01:23 por helb4o
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