Galera, eu estou com 1,86 cm, 82 kg, 14% de BF e 36 cm de braço contraído.

Queria saber o que vocês me aconselhariam, fazer um cutting pra depois bulkar ou bulkar agora mesmo? Meu braço até parece meio definido, mas eu queria ter no minimo 40 cm, abdomem começando a aparecer,porem o meu medo é de bulkar e ficar muito ''gordo''.

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Galera, seguinte, com menos de 90kg nem pense em fazer cutting, faça um bulking eterno... até alcançar uma massa muscular, para depois pensar em cutting, mas para uma melhor avaliação...

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