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Crossfit E Musculação

Por bruno_txt
Em Treinamento

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Postado

Treino há três anos, atualmente 6 vezes por semana. 89kg, 12%

Estou muito tentado a começar umas aulas de CROSSFIT. Minha ideia é reduzir o número de treinos da academia para 5 por semana, colocar um dia de crossfit e um de descanso.

Vale a pena? O corpo aguenta? O que vocês acham?

Vlw

Postado

Pode atrapalhar recuperação. Imagina faz um treino pesado de peito hj e amanhã no croosfit eles te colocam p/ fazer 800 flexões???

A vida é prioridade, querer abraçar tudo, acaba não sendo efetivo em nada!

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