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Postado 20/02/2015 às 15:00 02/20, 2015

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Tanin

26/02/2015 às 15:53 02/26, 2015

Os caras se registraram só para o sorteio e ganharam. Irão receber o prêmio e tchau...

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Qual o melhor tipo de desenvolvimento?

Fierce 5

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Os 3 Fundamentos para um Agachamento Raw Poderoso

Supino: Bodybuilding vs Powerlifting

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Editado 20/02/2015 às 15:08 02/20, 2015 por pepe1505

Postado 20/02/2015 às 15:12 02/20, 2015

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META: 76 kg com 6% de b.f.

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Acompanhe meu diário:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/172918-diario-de-um-frango/

Postado 20/02/2015 às 15:19 02/20, 2015

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Postado 20/02/2015 às 15:20 02/20, 2015

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"Um homem não pode fazer o certo numa área da vida, enquanto está ocupado em fazer o errado em outra. A vida é um todo indivisível." - Mahatma Gandhi

Postado 20/02/2015 às 15:21 02/20, 2015

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Cutting mode : 20% to 13%

:medieval:

Postado 20/02/2015 às 15:33 02/20, 2015

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"Se ser homem evoluído e moderno no século XXI é ser chorão, coitadista e aspirante a derrotado, fico com a pecha de homem das cavernas com o maior orgulho, não há glória na derrota e não há evolução na zona de conforto." Diego Souza

Postado 20/02/2015 às 15:58 02/20, 2015

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"Se não puder voar, corra.

Se não puder correr, ande.

Se não puder andar, rasteje.

Mas continue em frente de qualquer jeito!"

Martin Luther King

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"Hipertrofia"

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No brain, no gain

Postado 20/02/2015 às 16:07 02/20, 2015

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"Quanto mais eu leio percebo que os hormônios não constroem um corpo, eles te alugam um corpo que, no fundo, não é seu. Você pode tê-lo por muito tempo, o quanto você for capaz de mantê-lo, mas uma hora há de decair. A questão nisso é: o quanto você está disposto a viver assim?"

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