Barriga Com Gordura Mesmo Sendo Magrelo?

[Gabriel1989 596]

Problema não é a tua barriga e sim a inexistência de massa muscular. Treine e coma mais.

[Torf 11505]

Acho que lendo os comentários, fica bem claro o que deve ser feito.

[Johnn 5835]

Barriga mesmo sendo muito magro pode ser postura e muita ingestão de sódio. Pegue peso, coma direito, barriga pra dentro e estufe o peito. Tá resolvido.

[MonsterFreak 4768]

cara comendo pouco nao vai resolver vc so vai ficar igual tripa , pra definir abdomem tem que hipertrofiar e pra isso tem que comer bem

[Renato.Ferreira 0]

Enfim aquilo é gordura mesmo? Porque quando contraio quando sentado ele é mole e no fundo é durinho, mas em pé ele é um pouquinho mole. Eu elimino isso correndo na esteira, bicicleta e/ou dança? eu comecei hoje a comer menos besteiras, comi arroz, feijão, frango e alface puro com tomate, muita frutas e bastante água.

[Aroma 1851]

Cara, para com essa encanação ou você vai se foder.

Essa síndrome de ausência de gordura só vai te impedir de fazer a coisa certa. Se quiser mesmo eliminar isso a todo custo, corta carboidratos que não sejam saladas e frutas, mas ao mesmo tempo começa a comer direito, manão. Comer direito = ovos e carne. 4 do primeiro e umas 200g do segundo, no mínimo, por dia.

Treina intenso.

Eu recomendaria quitar da academia e desenvolver força com calistênicos básicos (flexão, barra, agachamento), mas cada um cada um.

Abraço

[MChernobyl 199]

Eu faria um Bulking clean ate uns 65-70 kilos fazendo sempre aerobico pos treino uns 10-15 min caminhando pra ir controlando o bf depois um Cutting fica massa manow.

[Chez 1396]

É gordura sim. Mas você prefere ser um cara forte com uma ligeira pancinha feito a sua ou um magrelo de abdome definido? Ce tem 57kg, se emagrecer vai querer quanto? 50kg? Menino triposo.

Trate de adquirir sua betoneira, kilos de macarrão e kilos de frango. Jogue tudo dentro da betoneira com temperos da sua preferência, coma cada centímetro cúbico e vá treinar.
E poste seu treino na área de avaliação de treinamentos, se foi feito por instrutor há grandes chances de ser uma bosta.

[MonsterFreak 4768]

entenda , nao da pra definir o que não tem

[MrFera 79]

Enfim aquilo é gordura mesmo? Porque quando contraio quando sentado ele é mole e no fundo é durinho, mas em pé ele é um pouquinho mole. Eu elimino isso correndo na esteira, bicicleta e/ou dança? eu comecei hoje a comer menos besteiras, comi arroz, feijão, frango e alface puro com tomate, muita frutas e bastante água.

Sim cara isso ali é gordura. Nem todos quando são magros tem abdomen definido. Eu entrei na academia com 1,70 e 52kgs, e acredite você, eu também tinha essa barriguinha ai. Se eu já perdi ela? Não, ela até aumentou, mas em compensação o resto do corpo aumentou mais que ela.

Sim ela encomoda, mas não é hora de tentar perde-la. Primeiro você cresce, pra depois definir.