Galera,é o seguinte.

Treino ha 5 anos, mas tem algo que nao esta saindo como deveria.

O meu peitoral esta desproporcional visto de lado.O lado esquerdo é visivelmente maior do que o direito.Vendo de frente nao se nota mas de perfil se nota isso.

Tenho feito muito crucifixo com halteres para tentar consertar isso mas mesmo assim nao tem adiantado.Isso vem de anos já e nao acho uma solução.

ALguem tem alguma dica?

Tentei buscar no forum e nao achei nada parecido.Creio que já houveram duvidas como essa.Creio que eu nao tenha conseguido usar a pesquisa de forma correta

tirei uma foto para que pudesse avaliar https://www.4shared.com/download/ofxv1rence/desproporcional.jpg?lgfp=3000

editei o post pra colocar essas 2 fotos com o peito de frente um pro outro pra facilitar a visualizacao.

https://dc604.4shared.com/download/guyR6VzUce/ojo.png?lgfp=3000

Na foto talvez nao de para perceber mas o peitoral esquerdo é bem marcado e cheio enquanto o direito parece que nao desenvolveu nada.

A foto esta invertida por isso parece que o lado direito é na verdade o esquerdo e vice versa.Mas nao é.A camera inverteu a imagem.É como esta escrito na foto

Editado 10/02/2015 às 17:05 02/10, 2015 por BARATA BOMBADA (veja o histórico de edições)

Não ta muito diferente...

Faça supino com halteres, tanto inclinado quanto reto, deve deixar igualar

Exato, use exercícios como fly com halteres, pois o lado predominando pode estar " roubando", causando essa diferença.

Tenho feito o fly com halteres mas nao tem adiantado. Evito o fly na maquina justamente para que nao tenha a chance de roubar

se preocupe em ganhar massa, depois isso provavelmente se resolve sozinho..