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Avaliem Meu Treino A,b,c,d,e.

Por __1umfeio
Em Treinamento

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Postado

Avaliem meu treino A,B,C,D,E.

Segunda - Bíceps e tríceps

Terça - Perna

Quarta - Peito

Quinta - Costas

Sexta - Ombros

O que acham desse divisor de treino? Meu treino antigo era ABC, ai resolvi mudar um pouco. Dicas e opiniões de mudanças são bem vindas.

Tô recusando palpites, opiniões, sugestões.. Quer me agradar manin? Lança grana pros meus bujões (8) Ninguém entende essa merda, só sabem julgar, mas eu to trincando e não tenho culpa pelo seu fracasso.. Tenho uma meta, e não vou falhar, minha missão é ser diferente, e todos iram me notar.

Postado
  • Autor

Eu faço mano, só coloquei o básico assim pra entender e tals a divisória.


Segunda - Biceps e Triceps

Terça - Perna e Pantu

Quarta - Peito e trapezio

Quinta - Costas e ante-braço

Sexta - Ombro, trapezio e pantu

Tô recusando palpites, opiniões, sugestões.. Quer me agradar manin? Lança grana pros meus bujões (8) Ninguém entende essa merda, só sabem julgar, mas eu to trincando e não tenho culpa pelo seu fracasso.. Tenho uma meta, e não vou falhar, minha missão é ser diferente, e todos iram me notar.

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