Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Avaliação De Dieta

reuspedro
Por reuspedro
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Altura: 1,79cm

Peso: 68kg

Objetivo: Bulk

post-197517-0-70886900-1421836433_thumb.
post-197517-0-35190400-1421836416_thumb.

post-197517-0-70886900-1421836433_thumb.

post-197517-0-61541500-1421840162_thumb.

Editado por reuspedro

Postado

joga mais 400 calorias ai amigo

pode jogar sem medo

Postado
  • Autor

joga mais 400 calorias ai amigo

pode jogar sem medo

ok, valeu pela dica!

Postado

se tiver certeza que seu gasto é 3000 pode jogar mais 400 preferencia em prot

Postado
  • Autor

se tiver certeza que seu gasto é 3000 pode jogar mais 400 preferencia em prot

Pelo que eu vi , meu gasto e de aproximadamente 2281,21kcal/dia

Postado

Pelo que eu vi , meu gasto e de aproximadamente 2281,21kcal/dia

agr a conversa muda, como vc ja havia calculado o excedente no tabela. vc ja esta com excedente de +- 700 kcals, ai vai de seus objetivos man, se é crescer limpo ou não. se jogar mais 400 ai ja fica um offzinho

Postado

se tiver certeza que seu gasto é 3000 pode jogar mais 400 preferencia em prot

Pois é, para os dados dele eu estimaria algo em torno de 2600.

Acho que ele deveria rever seus cálculos.

Postado
  • Autor

Pois é, para os dados dele eu estimaria algo em torno de 2600.

Acho que ele deveria rever seus cálculos.

Pelo que eu vi meu gasto é em torno de 2,500kcal/dia

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Conta

Navegação

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.