ola bom dia pessoal,achei interessante esse video do leandro twin

ele falando sobre transição de um bulking para cutting,e vice versa.

isso é meio obvio mais sei que muita gente deve cometer esse erros,porque se prender muitos em formulas e teoria e acabar se esquecendo da pratica.

o video vale a pena se assistido

caso alguem tiver postado desculpem,intenção é ajudar

https://www.youtube.com/watch?v=QmZFZ6lKhuQ

Muito bom..

Se eu tivesse visto esse vídeo, ou outros estudos relacionados a transição de cult para bulk não teria sofrido rebote (mesmo que sendo de leve).

Vai ajudar bastante gnt

Muito bom..

Se eu tivesse visto esse vídeo, ou outros estudos relacionados a transição de cult para bulk não teria sofrido rebote (mesmo que sendo de leve).

Vai ajudar bastante gnt

dois cara, ja sofri uns rebote mas só aprendemos errando infelizmente.