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Desafio Das 3 Semanas [Treino De Peito]

Por Eduardo_Italiano
Em Off-Topic

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Postado

Para veteranos,assíduos na academia talvez possa parecer ou ira ser fácil.

Bom...eu dei uma olhada em cada um dos níveis e achei legal tentar (ate vou tentar criar o relato desse treino)

Quem quiser ver e tentar posta ai :D São 3 Níveis Cada um com tempo diferente de descanso/exercícios/séries.

É um treino bem básico,porém desafiador.

Nivel 1

Nível 2

Nível 3

Editado por Eduardo_Italiano

  • 2 semanas depois...
Postado

Gostei bastante comecei pelo nível 3 e sofri pra termina e deu um pump fudido ao fim do treino ainda fiquei com tonturas, como esse final de ano to parado com a academia vou usar bastante esse treino, valeu pela colaboração...

Postado
  • Autor

Gostei bastante comecei pelo nível 3 e sofri pra termina e deu um pump fudido ao fim do treino ainda fiquei com tonturas, como esse final de ano to parado com a academia vou usar bastante esse treino, valeu pela colaboração...

dnda

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