Galera, minha namorada esta seguindo a dieta do guerreiro para emagrecer e não esta dando certo, ela esta ingerindo muito poucas calorias, fazendo corrida todos os dias e não emagrece. Alguem tem ideia do que poderá estar acontecendo?

Ela esta ingerindo +- o seguinte:

Dia em jejum, so com agua

Prato de sopa

Cerca de 150gr de frango/peixe e umas 80gr de arroz

2 fatias de pao integral com queijo magro e 1 laranja

Quanto que ela pesa? Comendo esse tanto aí não tem como ela não emagrecer, é só esperar um tempo.

pesa 77 e tem 1,65m

já esta na dieta há 2 semanas e so perdeu meio quilo...não estamos percebendo o que esta acontecendo.

https://www.bodyrecomposition.com/fat-loss/why-big-caloric-deficits-and-lots-of-activity-can-hurt-fat-loss.html/

https://www.bodyrecomposition.com/fat-loss/why-big-caloric-deficits-and-lots-of-activity-can-hurt-fat-loss.html/

Sera que da para fazer um pequeno resumo (tipo 2 frases) do texto? É que o meu ingles não é o melhor, percebo algumas coisas mas outras não.

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