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Duvida Dieta Proteina

Por loverun
Em Dieta e suplementação

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Postado

Desculpem a pergunta idiota mas quando a nutricionista coloca na dieta

1 porca de proteina magra grelhada (100g)

Ela quis dizer 100 gramas grelhada(29/32g de proteina) ou 100 gramas dela crua ( 23/24gramas de proteina)?!?!

Nao sei se peso ela crua ou grelhada!!!

Postado

provavelmente crua

se eu fosse vc pesquisava pra montar sua própria dieta, os nutricionistas não manjam muito....

parece maluquice mas é a realidade

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