Duvida Na Dieta Paleo E Na Dieta Em Geral / Como Obter Um Shape Bom

[GarikZ14]

Faz a dieta do salpicão sem sal.

Serio ? -.-

Eu n to aqui zoando,eu to perguntando seriamente .....

Como posso obter uma transformação igual ao dos meus amigos ( de gordo para skinny fat de skinny fat para muscular (tipo ginasta ) sem contar kcal e com calisthenics ?

Alguem ?

[Night]

Vamos la pessoal, ensinem a magica pro cara deixar de ser skinny fat com calistenicos HSAUSHA

Meu Deus, uma balança de cozinha custa de 30 a 40 reais... vai estudar sobre dieta, monta uma de acordo com seu objetivo e pare de esperar as coisas cairem do ceu.

Não precisa escolher nenhum tipo de dieta, se quiser emagrecer = deficit calórico; se quiser ganhar peso = superavit calórico. PONTO!

Honre suas bolas e pare com esse mimimi, treine pesado e coma direito que os resultados chegam.

Editado Novembro 26, 2014 às 17:01 por Night

[Riddikulus]

faz rosca direta enquanto corre na esteira cara, não tem segredo

[GarikZ14]

Vai tudo tomar no cu,so sabem zoar,nem sabem responder civilizadamente .....

[RAFABRAVE]

Vai tudo tomar no cu,so sabem zoar,nem sabem responder civilizadamente .....

boa mlk...

é isso aí... tem mto sabichão metido que se acha melhor que os outros...

achou a pergunta do mlk bizarra ?

Simples, só nao responder, se a moderaçao achar o mesmo com ctza o tópico será deletado...