Faz a dieta do salpicão sem sal.

Serio ? -.-

Eu n to aqui zoando,eu to perguntando seriamente .....

Como posso obter uma transformação igual ao dos meus amigos ( de gordo para skinny fat de skinny fat para muscular (tipo ginasta ) sem contar kcal e com calisthenics ?

Alguem ?

Vamos la pessoal, ensinem a magica pro cara deixar de ser skinny fat com calistenicos HSAUSHA

Meu Deus, uma balança de cozinha custa de 30 a 40 reais... vai estudar sobre dieta, monta uma de acordo com seu objetivo e pare de esperar as coisas cairem do ceu.

Não precisa escolher nenhum tipo de dieta, se quiser emagrecer = deficit calórico; se quiser ganhar peso = superavit calórico. PONTO!

Honre suas bolas e pare com esse mimimi, treine pesado e coma direito que os resultados chegam.

Editado 26/11/2014 às 17:01 11/26, 2014 por Night

faz rosca direta enquanto corre na esteira cara, não tem segredo

Vai tudo tomar no cu,so sabem zoar,nem sabem responder civilizadamente .....

Vai tudo tomar no cu,so sabem zoar,nem sabem responder civilizadamente .....

boa mlk...

é isso aí... tem mto sabichão metido que se acha melhor que os outros...

achou a pergunta do mlk bizarra ?

Simples, só nao responder, se a moderaçao achar o mesmo com ctza o tópico será deletado...