Oi gente, vou iniciar um ciclo de oxandrolona e gostaria da ajuda de vocês, opiniões por favor, principalmente na dieta e no ciclo, estou pensando em fazer 6 semanas, começando com 20mg/dia e indo pra 30mg/dia!

Treino musculação a 5 anos ( antes disso já fiz anos de natação e muay thai)

No momento treino musculação 4x na semana e muay thai 2x

- Idade:19 anos

- Altura: 1,62

- Peso:62kg

- Medidas(braço,peito etc)

Coxa: 62cm

Quadril: 103 cm

Cintura:68cm

Braço:30 cm

- Percentual de gordura(BF): 17%

- Tempo de treino:5 anos

- Objetivo: definição

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)

Oxandrolona- começando 20mg/dia até 30mg/dia - 6 semanas de duração

Dieta:

05:00- vitamina( 1 banana/1 scoop whey/2 col..aveia)

07:30- 1 xícara de café com leite

10:00- 1 dose de albumina+ 1 iogurte grego

13:00-almoço: batata doce/ frango ou patinho

14:00- pre treino( coloco sempre uma gordura boa)

15:00- whey+ multivitaminico

16:00- batata doce e ovos

19:00- ovos com ricota/ ou omelete

Uma ideia do que está sendo minha dieta... Não e exatamente sempre assim, mais normalmente não fujo do básico: ovos, frango e batata doce...

Minha rotina de manhã é complicada porque minha fácul é em outra cidade e acordo muito cedo, e durmo muito cedo também...

Enfim, aceito opiniões nela também!

Coloquei uma foto ora terem uma ideia de como esta!

Editado 16/10/2014 às 12:24 10/16, 2014 por Mooni (veja o histórico de edições)

Ahh! Nenhuma resposta :/

Por mim está ok. 6 semanas 20mg

Bons ganhos, relata aqui

manda bala

Obrigada pelas respostas! Comecei hoje e vou relatar sim!!

Deu certo a postarem da foto?

Obrigada pelas respostas! Comecei hoje e vou relatar sim!!

Deu certo a postarem da foto?

relata sim;

não.

Galactus! Coloquei as fotos!

Poderia me explicar se faz algum sentido começar com uma dosagem mais baixa?

Galactus! Coloquei as fotos!

Poderia me explicar se faz algum sentido começar com uma dosagem mais baixa?

agora eu vi, se tem um corpo maneiro!

faz sim, pq algumas pessoas não se dão mto bem com as dosagens "normais" no primeiro contato e tem que ir aumentando gradativamente.

Bom corpo, vai ficar show!

Sobre a dieta parece estar legal. Consegue postar os macros e total de caloria?

Queria saber se precisa de TPC apos usar oxandrolona? Homem...

Queria saber se precisa de TPC apos usar oxandrolona? Homem...

Pesquisar é luxo

Opa.... acompanhando! Posta aí todo dia até o fim do cliclo, please....

:oneeyed01:

Pesquisar é luxo

Sou novo cara, tenho meio um receio de usar anabolizante... tenho 20 anos, queria dar uma secada, to usando o lipo 6 uc black Mas não sei se vai da de chegar aonde eu quero, to com 13% de bf, queria diminuir pra uns 10%

Bom corpo, vai ficar show!

Sobre a dieta parece estar legal. Consegue postar os macros e total de caloria?

Obrigada pedrinho91, postarei total da dieta depois sim

Obrigada por acompanhar

Opa.... acompanhando! Posta aí todo dia até o fim do cliclo, please....

:oneeyed01:

Obrigada por acompanhar! Postarei sim!

e vê se não some.

Isso, não some, termina o relato e posta fotos comparativas. É raro ver um ciclo finalizado 100% aqui hehehhee

e vê se não some.

Não sumo não amigo!

Vou fazer uma consultoria com um amigo da área! E posto as modificações se tiver alguma!

Vou relatando os colaterais e resultados tbm!

Medo das espinhas... Ano passado tomei roacutam por 6 meses, e só de parar com o anticoncepcional agora antes do ciclo, já ganhei várias espinhas

e vê se não some.

Não sumo não amigo!

Vou fazer uma consultoria com um amigo da área! E posto as modificações se tiver alguma!

Vou relatando os colaterais e resultados tbm!

Medo das espinhas... Ano passado tomei roacutam por 6 meses, e só de parar com o anticoncepcional agora antes do ciclo, já ganhei várias espinhas

e vê se não some.

Não sumo não amigo!

Vou fazer uma consultoria com um amigo da área! E posto as modificações se tiver alguma!

Vou relatando os colaterais e resultados tbm!

Medo das espinhas... Ano passado tomei roacutam por 6 meses, e só de parar com o anticoncepcional agora antes do ciclo, já ganhei várias espinhas

e vê se não some.

Não sumo não amigo!

Vou fazer uma consultoria com um amigo da área! E posto as modificações se tiver alguma!

Vou relatando os colaterais e resultados tbm!

Medo das espinhas... Ano passado tomei roacutam por 6 meses, e só de parar com o anticoncepcional agora antes do ciclo, já ganhei várias espinhas

e vê se não some.

Não sumo não amigo!

Vou fazer uma consultoria com um amigo da área! E posto as modificações se tiver alguma!

Vou relatando os colaterais e resultados tbm!

Medo das espinhas... Ano passado tomei roacutam por 6 meses, e só de parar com o anticoncepcional agora antes do ciclo, já ganhei várias espinhas

Não sumo não amigo!

Vou fazer uma consultoria com um amigo da área! E posto as modificações se tiver alguma!

Vou relatando os colaterais e resultados tbm!

Medo das espinhas... Ano passado tomei roacutam por 6 meses, e só de parar com o anticoncepcional agora antes do ciclo, já ganhei várias espinhas

Não sumo não amigo!

Vou fazer uma consultoria com um amigo da área! E posto as modificações se tiver alguma!

Vou relatando os colaterais e resultados tbm!

Medo das espinhas... Ano passado tomei roacutam por 6 meses, e só de parar com o anticoncepcional agora antes do ciclo, já ganhei várias espinhas

Desculpem pelas várias respostas iguais, achei que não estava postando!

Verdade, acho que nunca achei um relato de ciclo completo feminino...

Mais vou postar o meu sim

1 -3 20mg/dia e 4-6 30 mg/dia? Tens os cp de 10 mg? vai tomar um a cada 12h e depois 1 a cada 8 horas?

1 -3 20mg/dia e 4-6 30 mg/dia? Tens os cp de 10 mg? vai tomar um a cada 12h e depois 1 a cada 8 horas?

Gust Meus comprimidos são de 5mg

Pensei de começar já de 8-8

[1] Se tiver histórico familiar de câncer de mama, não cicle.

[2] Sempre faça ciclos simétricos, ou seja, com a mesma dose do início ao fim.

[3] TPC é focada na recuperação do fígado.

[4] Cuide das articulações.

[1] Se tiver histórico familiar de câncer de mama, não cicle.

[2] Sempre faça ciclos simétricos, ou seja, com a mesma dose do início ao fim.

[3] TPC é focada na recuperação do fígado.

[4] Cuide das articulações.

Tenho dúvidas em tprelacao a mesma dosagem do início ao fim... Não é o certo diminuir no final?

[1] Não é certo diminuir no final, pois o eixo estará igualmente inibido - seja com 40mg/dia ou 5 mg/dia.

Eita! vou acompanhar esse post tb!

vou começar meu ciclo com oxan logo,logo e quero ver como funciona!!

vou começar com 20mg por dia,o medico receitou o comp de 10mg de 12/12hr!

é necessario eu aumentar as mg com o passar das semanas?

eu tomo anticoncepcional vai influenciar?

nao quero um bebê agora kkkkkkkkkkkkkk

ah! ja treino a mais de um ano e tenho uma certa dificuldade em definir!

Ciclo perfeito para mulher.

Só mudaria o seguinte, tomaria 10mg a cada 8 hrs, totalizando 30mg/dia desde o inicio do ciclo

1-6 30mg tsd

Acompanhando, bons ganhos.

Oi amigos! Firme no 5 dia!

Apenas dando notícias pra não pensarem que desisti do relato!

Wina, obrigada por acompanhar...

Eu parei com o anticoncecpional, interfere sim nos ganhos... E até onde eu sei não da pra confiar muito nele no ciclo

Tem o valor dos seus macros da dieta?

[1] Se tiver histórico familiar de câncer de mama, não cicle.

[2] Sempre faça ciclos simétricos, ou seja, com a mesma dose do início ao fim.

[3] TPC é focada na recuperação do fígado.

[4] Cuide das articulações.

Sempre vejo VC respondendo simples e objetivo. Dei uma pesquisada e não achei nada relacionado a fibroadenoma mamario. Uma pessoa q cicla pode desenvolver mais nódulos?

Fiquei curiosa quanto a isso se puder responder agradeço

[1] Sim, fibroadenoma tem receptores para esteróides. Logo, durante o ciclo você estimula com andrógenos, durante a TPC você estimula com um alto nível de estradiol.

[2] Não recomendo.

[3] "Estimular" significa que os esteróides estimulam diretamente o crescimento de fibroadenomas. Não apenas esse tipo de tumor benigno, mas qualquer outro tipo de tumor benigno.

Tem o valor dos seus macros da dieta?

Oi Cássio! Desculpe mais ainda não tive tempo de organizar melhor isso :/

Eu curso eng. Mecânica e to numa semana cheia de projetos... Rs

Mais assim que possível eu posto!

Oi Cássio! Desculpe mais ainda não tive tempo de organizar melhor isso :/

Eu curso eng. Mecânica e to numa semana cheia de projetos... Rs

Mais assim que possível eu posto!

Ok. Fico no aguardo então.

Obrigado.

Editado 20/10/2014 às 22:52 10/20, 2014 por Cássio Ramos (veja o histórico de edições)