[Falta de Pesquisa]Aeróbio Depois Do Dia De Perna.

[UmDiaEuChegoLá]

E aí galera, é que eu fiz um aeróbio hoje no caso, e ontem fiz um treino de perna, será que posso acabar atrapalhando no desenvolvimento?
No caso foram 30 minutos de futebol(esse sempre é meu aeróbio 1 à 2 vezes na semana), visando na hipertrofia, alimentação está certinha, sempre faço com 2 alimentações anteriores, visando também que estou em bulk, abraços.

[Saintgraal]

não, pelo contrário, eles ajudam na recuperação, desde que não seja um HIIT em cutt

é até benéfico para seu objetivo

Editado Setembro 24, 2014 às 14:52 por saintgraal

[Oenomaus]

Não sei se vai poder te atrapalhar, com certeza virão te ajudar.

Porém tem treino de perna que depois quase não ando, imagina fazer aerobio...

[TsuG]

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