Boa tarde galera. Minha duvida eh a seguinte, fui a uma nutricionista esportiva aqui na minha cidade semana passada. E recebi a dieta dela. Bom.. Ate ai tranquilo. Porem quando fui ler a dieta ... Acabei ficando meio assim... Voltando nela hoje perguntei sobre a dieta. E ela me contou os macros da dieta. Sendo assim ficou. 72 g de proteína. 321 de carbo e 50 de gorduras... Meus dados : 87 kilos. 1,76 m . Sou gordinho e pedi a ela uma dieta cutting. O que acham da dieta dela ? Pelo que eu leio bastante aqui no fórum... O calculo dela ta meio ruim nao ? Tentei falar c ela sobre isso de proteína e talz e ela me explicou um negocio q quer tirar minha gordura primeiro e bla bla bla ... Um assunto que não me convenceu . O que eu faço galera ? Porque eu pensei, poxa nao vou discutir c uma mulher formada em nutrição... Mais tambem nao tenho q aceitar pagar consulta sem ter os benefícios citados... Agradeço a atenção de todos. Boa tarde.

olha veio não entendo muito ,mas pelo já vi nos relatos do forum ta fraco de proteina mesmo

mas daqui a pouco aparece a galera que entende pra te da umas dicas

boa sorte na dieta man

melhor dica ever: esquece essa nutricionista e manda ela tomar no rabo.

porcaria de dieta, vai fazer você perder PESO sendo disso muito de liquidos e massa muscular.

não vale a pena.

pra quem pesa 87 kg você deveria estar consumindo umas 200g de proteínas no mínimo, e 180 de carbos..

É o que eu sempre digo, nutricionista bom no brasil só os que cobram no minimo 500 reais a consulta. O resto se baseia só no que aprendeu na graduação e em 90% das vezes se recusa (ou tem preguiça) de ler novos estudos.

Por essas e outras que eu não consulto mais nutricionistas,

Pô a pessoa tá lá pra te ajudar e mal sabe oq está fazendo ?

Melhor coisa, monte você sua dieta a partir da área de nutrição do fórum e posta pra galera avaliar. Aos poucos vc vai ajustando com o seu objetivo.

Dá trabalho? Dá sim, mas é melhor.

Nutricionista é o caminho mais fácil, e no nosso mundo de ferreiro já aprendi que o mais fácil nunca funciona direito.

Abraço mano.

Editado 5/08/2014 às 18:22 08/5, 2014 por Rafael Coltro (veja o histórico de edições)

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