Opa galera, beleza?

Procurei aqui no fórum e não achei nenhum parecido, caso já haja uma discussão sobre o assunto, por favor me mandem o link e desconsiderem este tópico.

Ha alguma semanas surgiu um assunto com um brother aqui no trabalho: Vale a pena fazer um período de suplementação e após o mesmo ficar um período também sem tomar nada ? A suplementação em si sendo uma complementação para quem não se alimenta bem, ao longo do tempo pode fazer o organismo não absorver os nutrientes encontrados nos alimentos?

Conversei sobre o assunto com um instrutor da minha academia, o mesmo informou que suplementa a 18 anos e nunca teve problema e disse que se seguir com este período de suplementação constante por um tempo posso acabar sobrecarregando o organismo de uma vez.

Gostaria da opinião de mais pessoas sobre o assunto.

Obrigado.

Essa dúvida reflete apenas o seu desconhecimento sobre "suplementarão".

É um termo amplo.

Pensando em proteínas (whey, albumina, etc), carbo (malto, maizena, etc) e gorduras (mct, omegas, etc) não há problema algum, exceto pelo bolso.

Pensando em coisas mais especificas, como estimulantes, há os danos ao SNC.

E por ai vai.

Pesquise sobre o suplemento exato e verá diversos relatos. A partir dai, forme sua convicção.

Nada a ver esse negócio de o organismo näo absorver nutrientes dos alimentos...
Suplemento nada mais é do que alimento em pó. (Com algumas excecöes).

Procure saber pra que serve cada suplemento que suas perguntas se responderäo.

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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