E aí galera, tudo bem? Eu estou fazendo dieta há alguns meses já e tenho notado bons resultados. Porém, estou me organizando para iniciar meu bulking. Como não tenho disponibilidade(dinheiro e tempo) de ir à academia, estou pensando em fazer meu treinamento em casa mesmo. O que vocês acham dos treinamentos abaixo?

Editado 10/07/2014 às 19:20 07/10, 2014 por DoutorRocky

Mano ja é dificil crescer na academia, imagina em casa, faz um esforço e paga uma academia, R$ 50,00 não mata ngm

Complicado é o tempo, galo! Me deslocar até a academia e ficar lá não dá, eu tenho só algum tempo disponível por dia, resto do tempo eu fico em função do estudo =/

01 - Se pretende ter os treinos avaliados, poste-os de acordo com os modelos;

02 - Há tópicos para vídeos;

03 - Há diversos tópicos e toda uma seção para treinamento em casa.

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.