Diferença Entre As Leg Press

Postado 6/07/2014 às 23:32 07/6, 2014

Alguem sabe qual a diferença entra a Leg 45, a deitado, a sentado, e etc, pq eu sinceramente não sei, se alguem poder me explicar

Já ouviu falar de Atlas, um dos titãs gregos? Ele foi condenado por Zeus pra segurar, o mundo em seus ombros, e nunca mais largar, é mais ou menos assim que o senhor vai fazer, o desenvolvimento agora vai te moer!

Postado 9/07/2014 às 02:38 07/9, 2014

leg 45: mais enfase no quadriceps

leg 90: mais enfase no posterior e gluteo

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Postado 9/07/2014 às 02:43 07/9, 2014

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Ah sim, valeu man!

leg 45: mais enfase no quadriceps

leg 90: mais enfase no posterior e gluteo

Já ouviu falar de Atlas, um dos titãs gregos? Ele foi condenado por Zeus pra segurar, o mundo em seus ombros, e nunca mais largar, é mais ou menos assim que o senhor vai fazer, o desenvolvimento agora vai te moer!

Postado 9/07/2014 às 04:10 07/9, 2014

Na verdade o Leg 45 apresenta uma maior enfase no posterior que o leg 180, tanto ele quanto a hack machine pegam mais quadriceps... o leg 90 na teoria mesmo eu nunca tendo visto um enfatisaria mais ainda o posterior...

Relato de vida- http://www.hipertrofia.org/forum/topic/108846-umpouco-da-minha-historia-e-das-minhas-experiencias/

Diario do Viking:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/162597-frangogainer-bodybuilder-nao-viking-power/

O limite esta muito alem do que conhecemos ou do frango com batata doce