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Duvida - Whey Antes De Dormi Pode ?


MrRatinhu

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Postado

Olá ... + uma vez !!!

fasso Academia de noite .. em media 19:00 .. 20:00 ...

dai quando eu chego de casa .. eu Tomo a Whey espero uns 45 minutos

e janto .. so que dormi com a barriga cheio é embaçadooo !!

dai o que eu pensei ..

chego da academia .. ja janto ... a antes de dormir eu mando a Whey

pode fazer assim ???

  • Administrador
Postado

O principal fator do whey é a sua rapida absorção para ser usada imediatamente depois do treino quando o corpo mais precisa.

Você pode fazer dessa maneira que você perguntou, porém vai ter que se contentar com ganhos medíocres.

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