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Duvida - Whey Antes De Dormi Pode ?

Por MrRatinhu
Em Dieta e suplementação

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Postado

Olá ... + uma vez !!!

fasso Academia de noite .. em media 19:00 .. 20:00 ...

dai quando eu chego de casa .. eu Tomo a Whey espero uns 45 minutos

e janto .. so que dormi com a barriga cheio é embaçadooo !!

dai o que eu pensei ..

chego da academia .. ja janto ... a antes de dormir eu mando a Whey

pode fazer assim ???

Voltei a malhar !

Postado
  • Autor

certo .. e se for do outro caso ...

depois que eu tomo a whey ... quanto tempo teho que esperar para jantar ??

Voltei a malhar !

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