Galera tenho uma duvida

Como eu descubro meu tipo corporal?

Vi uns videos e colocando a mao no pulso vejo que minha estrutura ossea é media

Mas sou meio gordinho e nao tneho certeza

Tem algum outro metodo?

E qual e o melhor treino para meu tipo?

Editado 4/06/2014 às 20:45 06/4, 2014 por RodrigoNascimento

Sim cara eu ja vi essa imagem mas nao consigo definir qual é o meu

é simples meu camarada, vc é mais gordinho, magro ou meio-termo?

Bom, se nem assim você compreendeu...

Vai pesquisar irmão,

aqui no forum tem muito material sobre isso!

Sou meio termo eu acho

é simples meu camarada, vc é mais gordinho, magro ou meio-termo?

Eu sempre achei estranha essa divisão, e sabemos que não são apenas essas 3, podem haver vários "meios-termos" entre cada um deles

eu sou o biotipo predominante ectomorfo, sou muito alto (1,92), braços e pernas muito longos, e meu peso normal antes de malhar era uns 78kg kkkkkk

mas ao mesmo tempo, eu nunca fui desses tipo ecto rasgaado, definido até a sobrancelha, meu BF nunca foi menos do que 12% eu diria, e tenho uma certa facilidade pra ganhar gordura na pança (abd). Ou seja, nada é exato quando se trata de corpo humano.

Eu sempre achei estranha essa divisão, e sabemos que não são apenas essas 3, podem haver vários "meios-termos" entre cada um deles

eu sou o biotipo predominante ectomorfo, sou muito alto (1,92), braços e pernas muito longos, e meu peso normal antes de malhar era uns 78kg kkkkkk

mas ao mesmo tempo, eu nunca fui desses tipo ecto rasgaado, definido até a sobrancelha, meu BF nunca foi menos do que 12% eu diria, e tenho uma certa facilidade pra ganhar gordura na pança (abd). Ou seja, nada é exato quando se trata de corpo humano.

poise eu acho que sou entre mesomorfo e endomorfo

Porque sou "médio" de altura mas era meio magro, e agora com hiper to um pouco mais gordo

Queria saber o tipo para fazer uma dieta e um treino foda para um cutting massa.

Bingo!

Eu sempre tive ombros mais largos, aparentemente mais magro, porém com uma pocheta feroz e gordura no peito também, acho que ficaria com meso/endo, mas também não faço ideia.

Isso cara, que nem eu

Acabei de ler aqui no blog do hipertrofia sobre isso, recomendo a leitura.

Acabei de ler aqui no blog do hipertrofia sobre isso, recomendo a leitura.

Poderia por favor passar o link? Eu procurei e achei algumas coisas, porem poucas como essas fotos e a questao do punho eu ja expliquei a cima

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules