Bom galera, depois de pesquisar bastante e encontrar as drogas que se encaixam no meu objetivo montei meu primeiro ciclo.

Comecei o ciclo hj (19/05), e vamo que vamo!

- Idade: 20
- Altura: 1,70m
- Peso: 71,5kg
- Medidas:

Braços: 38cm

Peito: 101cm

Barriga: 77cm

Pernas: 58cm

Panturrilhas: 39cm

- Percentual de gordura(BF): 12%
- Tempo de treino: 3 anos
- Objetivo: Hipertrofia maxima
- Estrutura do ciclo:

1-6 Enantato de Testosterona 600mg por semana (1 aplicação seg e outra quint.)

1-6 Boldenona 600mg por semana (1 aplicação seg e outra quint.)

7-12 Enantato de Testosterona 650mg por semana (1 aplicação seg. e outra quint.)

7-12 Boldenona 650mg por semana (1 aplicação seg. e outra quint.)

7-12 Oxandrolona 60mg TSD

Proteções intra-ciclo:

2-17 hCG 500UI por semana (250UI a cada 4 dias)

2-13 Anastrozol 2mg por semana (0,5mg DSDN)

14-19 Anastrozol 1mg por semana (0,5mg a cada 4 dias)

TPC

18-20 Tamox 40mg TSD

21-23 Tamox 20mg TSD

18-25 Tribulus Terestris 1000mg TSD

18-25 Vitamina E 1000UI TSD

18-25 Vitamina D3 5000UI TSD

18-25 ZMA

Todas as drogas são da GC, segue abaixo a foto delas:

https://tinypic.com/r/2vv289w/8

O custo total do ciclo foi de 1750,00 reais.

A dieta está da seguinte forma, que vai ser mudada ao longo do ciclo.

6:30 - Pré Treino

2 fatias de pão branco na chapa com queijo cotagge

1 xicara de café

2400mg de BCAA

8:00 - Pós Treino

2 Scoop de Whey

1 Scoop de Dextrose

2400mg de BCAA

10:00 - Lanche

1 Scoop de Whey

1 Scoop de Dextrose

12:00 - Almoço

2 colheres de arroz

1 concha de feijão

2 bifes

2 colheres de legumes

15:30 - Lanche

2 barras de proteina

18:00 - Lanche

Omelete de 4 ovos inteiros, 3 fatias de presunto e 3 fatias de queijo

21:00 - Janta

Mesmo do Almoço

23:00 - Seia

1 Scoop de Whey

2400mg de BCAA

Segue abaixo umas fotos minhas dessa semana, qd acabar o ciclo postarei fotos do antes e depois.

https://tinypic.com/r/2h6a8fl/8

https://tinypic.com/r/mtl8py/8

https://tinypic.com/r/2v2tz04/8

https://tinypic.com/r/347d4r7/8

Valeu galera, espero que acompanhem, vou sempre tentar postar aki alguma coisa pelo menos 2 vezes na semana e fotos pelo menos duas vezes durante o ciclo!

Abrass e bons ganhos a todos!

Tira esse anastro aos poucos.

Coloque os macros da dieta por favor.

Abraços

Shape esta legal, tem tudo pra ter evolução boa, ganhos secos. Boa sorte brother.

Acompanhando.

Tira esse anastro aos poucos.

Coloque os macros da dieta por favor.

Abraços

Então irmão, vlw aew por está acompanhando... O anastro será tirado aos poucos, como vc viu eu vou estar usando ele 2mg durante o ciclo, no periodo pos-ciclo vou ta usando apenas 0,5mg a cada 4 dias... pelo que eu pesquisei é dessa maneira q vai tirando aos poucos.

E em questão aos macros, meu nutricionista não trabalha com macros e calorias, é uma dieta funcional, que vai apenas vendo a resposta do seu corpo a uma dieta e vai sempre mudando e aperfeiçoando ela pro seu objetivo. Por isso não tem macros.

Shape esta legal, tem tudo pra ter evolução boa, ganhos secos. Boa sorte brother.

Acompanhando.

Vlw parceiro, com fé em Deus vai da tudo certo!

O certo seria jogar, por exemplo, 0,5mg de anastro dsdn, depois ds2dn, depois ds3dn, ds4dn... até entrar na tpc.

Nunca vi dieta sem macros. Mas bora lá. Boa sorte!

Abraços

Acompanhando mano, penso em um ciclo parecido com o seu para o próximo ano.

Boa sorte.

Acompanhando !

Bons Ganhos !!!

Acompanhando mano, penso em um ciclo parecido com o seu para o próximo ano.

Boa sorte.

Eh uma otima estrutura de ciclo, muito versatil pra bulking ou pra cutting.

Acompanhando !

Bons Ganhos !!!

Valeu parceiro!

Rapaiz, to com uma dor na bunda pela aplicação que PQP... Desde segunda a tarde q começou a doer, hj fiz uma compressa quente que melhorou um pouco, mas tá doendo com gosto de gás.

Alguem sabe dizer se as aplicações de Enant e Bold são doloridas assim?

Espero que as proximas sejam mais light!

Acompanhando.

Curiosidade... são quantos ml por vez em cada aplicação? vc mistura enan e bold na mesma seringa?

Acompanhando.

Curiosidade... são quantos ml por vez em cada aplicação? vc mistura enan e bold na mesma seringa?

Iaew, valeu por acompanhar.

São 1.2ML de Enan e 1,2ML de Bold... em seringas diferentes, ou seja, 2 aplicações.

Hj a dor melhorou muitoo, quase não to sentindo nada, ontem antes de dormir fiz outra compressa quente e fiz muita massagem. Hj amanheci 95% preparado pros shots de amanhã!

Ainda sem nenhum efeito das drogas, claro só são 3 dias de uso. Espero ver alguma mudança a partir do meio da semana q vem!

Acompanhando , se tiver como poste o treino para nos !

Acompanhando , se tiver como poste o treino para nos !

Valeu por acompanhar. Passo agr o treino.

É treino ABC 2x por semana...

Seg./Quint. (Pernas)

4x falha Leg 45º Pés abertos

4x falha Leg 45º Pés bem juntos

4x falha com drop set Extensora

4x falha com drop set Flexora

4x falha agachamento

3x Panturrilha em pé e sentado

Ter./Sex. (Peito, ombros e tricp)

4x falha Sup inclinado

4x falha Cruxifixo

4x falha Paralelas

4x falha com drop set voador

3x falha Elevação frontal

3x falha Elevação lateral

3x falha Elevação posterior

4x falha supino fechado

4x falha rosca francesa

4x falha com drop set Triceps corda

Quart./Sab. (Costas, Trap e Biceps)

4x falha Barra fixa pegada pronada

4x falha Barra fixa pegada supinada

4x falha Remada cavalinho

4x falha pull over em cabos

4x falha elevação de ombros

4x falha puxada no queixo

4x falha rosca alternada

4x falha rosca scott

4x falha rosca concentrada

Ai repete tdo de novo... Sendo que Abdome é treinado seg, quart e sex!

É esse ai o treino, simples e efetivo

Editado 22/05/2014 às 00:19 05/22, 2014 por taiguara1993

acompanhando!

Iaew galera, acabei de fazer o segundo shot do ciclo.

1,2ML de Enan e 1,2ML de Bold no gluteo esquerdo.

Vamo que vamo, espero ver pelo menos alguma alteração na força semana que vem!

Iaew galera, acabei de fazer o segundo shot do ciclo.

1,2ML de Enan e 1,2ML de Bold no gluteo esquerdo.

Vamo que vamo, espero ver pelo menos alguma alteração na força semana que vem!

Boaa , to acompanhando aqui , alguma dor na aplicaçao ? , fez auto ou alguem aplico em vc ?

Boaa , to acompanhando aqui , alguma dor na aplicaçao ? , fez auto ou alguem aplico em vc ?

Parceiro, dor na aplicação nenhuma, mas a dor pós aplicação é tensa, agr com a segunda aplicação já estou fazendo massagem no local e a dor diminuiu demaisss. Quanto a quem aplica sou eu msm, manjo dos paranauê, faço med.

acompanhando...

Mas ai nao seria viável misturar bold com enan a fim de dar uma diluida e fazer uma unica aplicação?

bons ganhos. TAMU JUNTO

Rapaiz, to com uma dor na bunda pela aplicação que PQP... Desde segunda a tarde q começou a doer, hj fiz uma compressa quente que melhorou um pouco, mas tá doendo com gosto de gás.

Alguem sabe dizer se as aplicações de Enant e Bold são doloridas assim?

Espero que as proximas sejam mais light!

Tenho sofrido com isso tb brother, os dois lados do glúteo inchados e doloridos rsrs

acompanhando...

Mas ai nao seria viável misturar bold com enan a fim de dar uma diluida e fazer uma unica aplicação?

bons ganhos. TAMU JUNTO

Então brother, eu não estou vendo problema em fazer 2 aplicações seguidas, por isso vou mander dessa forma. Ja estou me acostumando com a dor, e vai fikando mais tranquilo as aplicações.

Tenho sofrido com isso tb brother, os dois lados do glúteo inchados e doloridos rsrs

Experimenta fazer uma compressa de agua morna umas 2 vezes por dia e sempre massageando o local. Desse jeito a dor dó dura o dia da aplicação, no outro já está 90% melhor.

Blz. Time que tá ganhando não se mexe

Amanhã vou começar a mandar o hCG e o Anastro.

Dizem que o hCG arde bastante na aplicação subcutanea, vamos ver de colé.

Amanhã mais um shot de Enan e de Bold.

Algumas dúvidas minhas.

não é cedo pro hcg?

as drogas que está usando nem são tão fortes pra começar hcg tão cedo... vejo mais o uso dele intra ciclo cquando se usa trembo.

A maioria usa mais na tpc. e pq vai usar subcutanea? intramuscular seriam menos picadas, não te c

incomoda?

Algumas dúvidas minhas.

não é cedo pro hcg?

as drogas que está usando nem são tão fortes pra começar hcg tão cedo... vejo mais o uso dele intra ciclo cquando se usa trembo.

A maioria usa mais na tpc. e pq vai usar subcutanea? intramuscular seriam menos picadas, não te c

incomoda?

Tentar esclarecer suas duvidas.

O hCG o ideal dele é se usar no intraciclo msm, e de preferencia da 2 ou 3 semana pra frente, pois é o tempo que o seu corpo já começa a parar a produção endogena dos hormonios, o que leva a atrofia testicular, por isso o uso do hCG logo, pra evitar esse problema.

Em questão da subcutanea vou usar esse jeito pois é o mais indicado para esse tipo de hormonio, assim como a insulina. E não há diferença de menos aplicações entre intramuscular e subcutanea, das duas formas tem q ser de 4 em 4 dias.

Vlw!

Tentar esclarecer suas duvidas.

O hCG o ideal dele é se usar no intraciclo msm, e de preferencia da 2 ou 3 semana pra frente, pois é o tempo que o seu corpo já começa a parar a produção endogena dos hormonios, o que leva a atrofia testicular, por isso o uso do hCG logo, pra evitar esse problema.

Em questão da subcutanea vou usar esse jeito pois é o mais indicado para esse tipo de hormonio, assim como a insulina. E não há diferença de menos aplicações entre intramuscular e subcutanea, das duas formas tem q ser de 4 em 4 dias.

Vlw!

Obrigado por responder.

Interessante pq sempre vejo muita discussão entre im e subcutanea em relação ao hcg. Eu me referi a menos picadas pq im atinge o plasma mais rápido.

Curioso que vejo a maioria usando hcg na tpc.

Aind anão tenho opinião formada nesses pontos.

Aplicações hj de leve... Enan e Bold

Como falei começei com o hCG, dizem q arde muitooo, senti uma leve queimação ao injetar apenas, dps de 5 segs tudo tava normal já.

Introduzi o Anastro hj tbm, 0,5mg DSDN.

Ontem a noite, percebi q a vascularização está fikando um pouco mais aparente, deve ser a Bold.

Espero q essa semana venha mais alguns resultados.

Amanhã tenho consulta com meu nutricionista, ai posto como tá o BF e o peso atual. Ele deve fazer mudanças na dieta amanhã tbm, já posto tudo aki assim q tiver tempo amanhã!

Abrass!

Cheguei do nutricionista agr.

O peso chegou em 73,5kg, ou seja, 2 kilos em 1 semana de ciclo, e o BF abaixou logicamente pois a MM aumentou, o BF está 10,5%.

Sinal de q os azeites são quentes.

Mudanças na dieta.

Adicionou 300mL de iogurte no almoço, e na janta para dar um UP nas calorias. E aumentou a quantidade de proteina de todas as refeições.

Vamo q vamo, pra essa segunda semana que agr q vi o peso subir estou fikando animado!

Acompanhando aqui brother!

Gostei do ciclo, bons ganhos!

Abraço

Acompanhando aqui brother!

Gostei do ciclo, bons ganhos!

Abraço

Vlw parceiro, tamo junto!

Acompanhando! Aguardando pelas próximas atualizações!