Postado 17/05/2014 às 01:28 05/17, 2014 Boa noite, tenho 21 anos, e não gosto da aparência do meu peito, bem, é um pouco constrangedor, mas vejo que os mamilos do meu peito são afastados ao ponto de sofrer chacota, existe algum exercício que faça para que os mamilos meio que centralizem no meio do peito? ou não? Obrigado, aguardo ansiosamente a resposta.
Postado 17/05/2014 às 01:33 05/17, 2014 Acho que te entendo. Desenvolve a peitola que eu duvido virar chacota. Mas com relação a junção dos mesmo, não há como, esse daí é o seu shape, não tem como mudar.
Postado 17/05/2014 às 01:39 05/17, 2014 Autor Aos amigos acima, pedi uma ajuda e não critica, um salve pra vocês, Obrigado Abarck.
Postado 17/05/2014 às 01:56 05/17, 2014 Crucifixo d mamilo, poe os dunbells em cada mamilo e puxa pro centro, q ne crucifixo comun Sent from my Lumia 710 using Tapatalk Uma hora, ele vai centralizar Sent from my Lumia 710 using Tapatalk É assim q geral faz cara, sabia n? Sent from my Lumia 710 using Tapatalk
Postado 17/05/2014 às 01:59 05/17, 2014 Muita empolgante ver essa galera "ajudando" um cara leigo com dúvida.
Postado 17/05/2014 às 02:31 05/17, 2014 Não tem como mudar a posição dos mamilos a não ser com cirurgia, por motivos óbvios. Se o seu problema é gordura no peito, que faz um biquinho meio afeminado, só treinando e treinando e treinando pra melhorar.
Postado 17/05/2014 às 02:43 05/17, 2014 o peitoral do Will dentilli tbm é assim.. depois procura só, deve ser parecido com o seu engraçado que eu nao me recordo de nenhum fisiculturista assim..
Postado 17/05/2014 às 12:05 05/17, 2014 Supermoderador Os comediantes de plantão foram alertados. Espero que resolva. @Topic: 01 - Qual seu BF? Se for alto, TALVEZ baixando o percentual de gordura altere um pouco o conjunto 02 - Tenha paciencia, com tempo (de treino e dieta) o shape como um todo tende a melhorar.
Postado 17/05/2014 às 12:11 05/17, 2014 como disse o bussarello, talvez seja seu bf alto, tente baixar ele que deve resolver esse problema, continue treinando normalmente , com progressão nas cargas.
Postado 17/05/2014 às 12:28 05/17, 2014 Vc não postou nenhuma foto, mas imaginando como deve ser não consigo enxergar algo tão anormal assim. Acredito que com o desenvolvimento do seu peitoral como um todo, mesmo que os mamilos não se centralizem como vc almeja, mas dará um aspecto muito melhor, então investe pesado no treino de peitorais brother.
Postado 17/05/2014 às 14:21 05/17, 2014 Também pode ser ginecomastia (meu caso). O meu peito já não tem aquele aspecto "afeminado" (veja as fotos do meu album antes de começar a musculação). Mas ainda preciso melhorar bastante. Se for ginecomastia, faça a cirurgia antes de começar a musculação, senão vc vai ter que ficar algumas semanas sem treinar. Perder o ritmo de treino é chato.
Postado 17/05/2014 às 14:25 05/17, 2014 Nunca peça ajuda aos Marombas, você sempre sera chamado de frango! vai ser chacota, Treine, cresça, e ultrapasse aquele que um dia lhe criticou !
Postado 17/05/2014 às 14:31 05/17, 2014 Nunca peça ajuda aos Marombas, você sempre sera chamado de frango! vai ser chacota, Treine, cresça, e ultrapasse aquele que um dia lhe criticou ! Muito pelo contrário cara, ele está no lugar correto e pedindo ajuda as pessoas corretas, mas como em todo lugar sempre tem uns engraçadinhos, e mesmo esses que as vezes fazem graça, muitas vezes colaboram. Da uma conferida melhor no fórum antes de criticar a galera.
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