Boa tarde marombas,

Sou estudante de educação física e leio muito sobre bioquímica e endocrinologia, estou fazendo, baseado nestes livros e artigos, algumas "fórmulas" para determinar o tempo mínimo para ganho de massa e perda de gordura e como fazer bulkings e cuttings mais conscientes sem "agredir" tanto o organismo, depois eu posto para vocês verem se tem sentido ou é mera perda de tempo, e gostaria de saber se alguém já viu alguma pesquisa sobre quantas calorias tem o músculo esquelético humano.

Muitos dirão que é 4 kcal/G de músculo, eu também acho, porém 1g de gordura dos alimentos fornece 9 kcal, enquanto nosso corpo armazena 7,5 kcal para 1g de gordura (por aproximação).

Quem tiver informações eu agradeço.

Isso foi discutido em vários tópicos.

Tem alguma coisa do MPCosta e do Aless, salvo engano.

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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