DanielJP 79 Postado Maio 7, 2014 às 19:03 Compartilhar Postado Maio 7, 2014 às 19:03 (editado) Bom, resolvi abrir meu tópico agora pois já estou em meio caminho andado na minha home gym. Vou dizer aqui quanto gastei em cada apetrecho e o que ainda pretendo fazer pra melhorar.Idéias de baixo custo são sempre bem vindas =) Gastos até o momento: 1 barra 1,80 cm aço 1020 cromado e recartilhado da marca Polimet comprada na loja virtual do Extra = R$132,00 1 barra 1,20 cm oca de ferro + 1 par de halteres + 30Kg de anilhas compradas de um colega que comprou na loja virtual da tudoesportes = R$100,00 1 banco de supino reto e inclinado com suporte para barra = R$200,00 1 par de halteres de aço cromado e recartilhado + 18Kg de anilhas que eu ganhei = R$0,00 1 suporte pra barra fixa (adaptado para minha laje) = R$30,00 1 suporte agachamento feito de madeira e cimento = R$17,00 de madeira + R$10,00 de areia e cimento = 27,00 1 supoorte de anilhas = R$250,00 60Kg de anilhas emborrachadas = R$300,00 60Kg de anilhas pintadas = R$228,00 1 kit de elasticos de resistencia com pegadas variadas = R$40,00 1 Gazebo para cobrir a academia = R$140,00 TOTAL até o momento: R$1447,00 O que eu ainda preciso: 1 paralela 12 mt² de piso emborrachado Fotos: Atualizado 11/07/2014 Editado Setembro 10, 2014 às 00:38 por DanielJP escrubles1 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
KimKaphwann 967 Postado Maio 7, 2014 às 19:06 Compartilhar Postado Maio 7, 2014 às 19:06 entra aqui e veja como eu fiz as paralelas quem sabe nao te ajuda http://www.hipertrofia.org/forum/topic/158411-faca-uma-academia-na-sua-casa-com-madeira-e-concreto/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fcfdeco 57 Postado Maio 7, 2014 às 19:11 Compartilhar Postado Maio 7, 2014 às 19:11 muito bom!!....minha meta é ano q vem ter minha home gyn.... segue firme, rapá!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Warder 29 Postado Maio 7, 2014 às 19:13 Compartilhar Postado Maio 7, 2014 às 19:13 Genial a ideia de por um balde de cimento para segurar o suporte sem danificar o imóvel! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DanielJP 79 Postado Maio 7, 2014 às 19:20 Autor Compartilhar Postado Maio 7, 2014 às 19:20 entra aqui e veja como eu fiz as paralelas quem sabe nao te ajuda http://www.hipertrofia.org/forum/topic/158411-faca-uma-academia-na-sua-casa-com-madeira-e-concreto/ Genial a ideia de por um balde de cimento para segurar o suporte sem danificar o imóvel! Então felas tive que usar os baldes exatamente pelo motivo que o Warder citou, não posso danificar o imóvel kkkkkkk Eu li todo o seu tópico Kim, infelizmente não posso fazer os buracos no chão nem na parede =( Estou tentando pensar em alguma coisa adaptavel pra poder fazer as paralelas, à principio eu pensei em fazer aquela com canos de pvc mas olhando os videos da galera fazendo exercicio em cima deles, balança muito, acheio meio instavel... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucastarik 372 Postado Maio 7, 2014 às 19:23 Compartilhar Postado Maio 7, 2014 às 19:23 (editado) Se tu vai começar a agora a montar aos poucos, e vai montar do zero; comece da seguinte maneira: 1-) Barra Fixa 2-) Paralelas 3-) Barras (pequenas) p/ construção de halters + Anilhas 4-) Bancos 5-) Suportes 6-) Barras e anilhas. Vai por mim, se eu tivesse seguido essa ordem, tudo seria mais facil *-* Editado Maio 7, 2014 às 19:23 por lucastarik Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado325 Postado Maio 7, 2014 às 19:45 Compartilhar Postado Maio 7, 2014 às 19:45 @topic : Posta as imagens!!! Seguindo aqui. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DanielJP 79 Postado Maio 7, 2014 às 19:58 Autor Compartilhar Postado Maio 7, 2014 às 19:58 @topic : Posta as imagens!!! Seguindo aqui. Eu postei manolo, estão em spoiler ! kkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BrunoGooes 33 Postado Maio 7, 2014 às 20:09 Compartilhar Postado Maio 7, 2014 às 20:09 Pra paralelas, so mandar fazer o suporte ou comprar os ferros e soldar e parafusar na parede. Se liga nesse modelo: Ou tem assim também : http://portuguese.alibaba.com/product-gs/durable-gym-parallel-bar-for-sale-579015266.html Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
KimKaphwann 967 Postado Maio 7, 2014 às 20:35 Compartilhar Postado Maio 7, 2014 às 20:35 (editado) facil mano , usa 4 baldes com concreto e 4 caibros de madeira ,como vc fez o supino, sabe aqueles cabos de enxada sâo redondos, compra um bem grosso, fura com a furadeira e prega eles na madeira, pra vc saber a distancia correta das paralelas é do seu cotovelo ate a ponta do seu dedo, mede os cm que é , essa é distancia perfeita pra vc , te mostrar a foto é a primeira que fiz, a unica diferença é que vai ficar nos baldes de concreto os caibros,se quizer vc pode usar cabo de picareta tbm é bem forte , so fazer o furo com a furadeira e pregar . https://imageshack.com/i/n7wsqptj Editado Maio 7, 2014 às 20:37 por KimKaphwann Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora