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Diario Do Culturismo

Por gabrielbmx
Em Fisiculturismo

Posts Recomendados

Postado

Vi esses videos no youtube e resolvi postar aqui para galera!!!

Técnicas de execução de exercicios de ombros - Parte 1

Técnicas de execução de exercicios de ombros - Parte 2

Técnicas de execução de exercicios de ombros - Parte 3

Técnicas de execução de exercicios costas completo

Espero ter ajudado!!!Bons treinos

Postado

Muito bom guerreiro, até eu que treino a anos olhando alguns

exercícios vi que eu executava os errados. Obrigadão pelas dicas irmão;

foi de grande ajuda abraços!!!

Não e a toa que meu nome e chester...

Postado

ja havia visto...

é bem bom, por exemplo: eu fazia o crusifixo inverso errado antes de ver.

kakakakakaka... risada de ogro

CHAT COMANDA!

Postado
  • Autor

Tem mais videos desse cara la no perfil dele no youtube!!!

Tem os videos de uma viagem que ele fez la para a California muito bom tb!!

Vale apena ver!!!

Postado

sim eu vi...

a probiotica q patrocino...

o malandrao treinou na golds, metroflex. comeu nos restaurante q o ronnie comia e tal.

kakakakakaka... risada de ogro

CHAT COMANDA!

  • 2 semanas depois...
Postado

po os videos sao mt bons..

e vale a pena ver os da viagem..

da hra o cara treinando la na metroflex e tals...

Shoveling_fail.gif

"the only limits on your life are the limits you have in your mind"

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