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Táticas Para Evitar Catabolismo Após Uma Noite Sem Dormir?

Por Andrade09
Em Musculação em geral

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Postado
  • Autor

Rotina acelerada é foda mesmo... Só paro na hora de dormir mesmo. rsrs

Oque acontece comigo é quenem o escrubles falou. Eu deito acelerado ainda, e tenho que esperar um pouco pra relaxar.

O problema desse pouco, é que ele é muito. Estresse me mata !

Postado

Rotina acelerada é foda mesmo... Só paro na hora de dormir mesmo. rsrs

Oque acontece comigo é quenem o escrubles falou. Eu deito acelerado ainda, e tenho que esperar um pouco pra relaxar.

O problema desse pouco, é que ele é muito. Estresse me mata !

Relaxe no sofá assistindo um filme ou seriado, ouvindo música..

Quando relaxar, vá para cama e durma.

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