[Falta de Pesquisa]Mistura Shake Whey

[Julio Sousa]

Olá galera, bom estou com uma dúvida, comprei whey protein concentrado porém estou com um dilema para preparar.

Vocês acham correto tomar Whey + Banana + Água ? Pois não comprei dextrose nem malto, pretendo começar a comprar mais pra frente.. Se for correto quanto de whey, quantas bananas e quanto de água é mais indicado ? Obg, fiz o post pois procurei no forúm mas não encontrei perguntas que as respostas resolvessem minha dúvida, vlw !

[busarello]

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