Qual e a diferença do Treino de Dorsal pro Treino de Costas?

O que diferencia um do outro?

Se tiver alguma diferença, posso treinar um numa semana e outro na outra semana?

Não há diferenças, só são dois meios de falar da mesma 'coisa'.

Alguns falam de Dorsal, pois são os musculos das 'costas'.

Costas é a parte superior de trás do corpo, envolve Dorsais, Trapézio, Posterior do Ombro, Lombar e etc.

Mas no caso específico de treino de Dorsal e Costas, ambas são a mesma coisa.

Estamos acostumados a falar Costas, por isso, há diferenças entre ambas palavras, mas não nesse 'termo de treino'

Abraços!

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